推荐序

跆拳道已成为一项全世界流行的运动，并已发展成为一种锻炼身体和增强体质的运动项目，至今跆拳道已推广到220 多个国家，拥有一亿以上的跆拳道爱好者。

传统跆拳道在中国的推广始于1986年，跆拳道创始人崔泓熙将军领导朝鲜跆拳道示范团在中国各地区巡回表演，1989 年中国开始推广传统跆拳道技术。

传统跆拳道由五部分构成，即基本运动、套路、功力、对打和防身术。在3200 多个动作里持有级别者（10 级—1 级）共9 个套路，持有段位者 (1 段—4 段)12 个套路，本书重点讲解套路（特尔）部分。为了便于读者能够理解，我们沿着每个套路的演武线进行拍摄，分为正面图、后视图和左右两侧侧视图，标明了每个套路的含义和动作数、演武线、每个动作的文字解说，并配置了演示视频，在跆拳道迅速发展的今天，希望这本书能够为传统跆拳道的练习者给予帮助。

我本人从1996 年开始学习跆拳道，至今一直从事跆拳道教学工作，很高兴在跆拳道创始人崔洪熙将军100 周年诞辰，以及我的恩师全大英师圣60 岁生日这一特殊意义的2018 年，能够同其他几位优秀的跆拳道师范、副师范们共同完成这本书。

最后，我要衷心感谢清华大学出版社、极斗App 和广大跆拳道同仁们对本书的支持与帮助。

谢谢大家！

国际跆拳道联盟黑带五段

张龙