第三章职业生涯规划

【学习要点】

(1) 理解什么是职业生涯，职业生涯规划有何意义。

(2) 掌握哪些因素影响职业生涯，如何设计职业生涯的方案。
【技能要求】

(1) 会进行职业生涯环境分析。

(2) 能制订职业生涯规划设计方案。

(3) 具有职业生涯规划的改进策略。



将职业生涯规划进行到底
在西安市的一次大型招聘会上，毕业于某名牌高校的李辉(化名)向浙江一家汽车公司申请机械工程师的岗位。他学的是机械专业，在大学期间各门功课都优秀，毕业后的五六年时间里，从事过医药、空调、摩托车等产品的销售、品质主管，换了六七个工作，但是没有机械方面的工作经历。
招聘者看了他的简历后认为，小李有着丰富广泛的工作经历，如果他毕业后稳定从事过机械方面工作，则正是公司需要的人选，遗憾的是他没有这方面的工作经验，所以公司无法录用他。
李辉的例子展现出大学生盲目就业给自己带来的危害。由于缺乏长期规划，很多大学生年轻时只是随波逐流地换工作，到了30多岁还没有职业定位。这种情况下，继续下去出路不大，重新定位又要费很大力气，这使他们陷入一种尴尬的境地。

(资料来源：  https://baijiahao.baidu.com/s?id=1659786576540942929&wfr=spider&for=pc.20200228.)

社会在高速发展，人们在倾尽所能挖掘自己的潜力，职业生涯规划彰显出越来越重要的作用。高职生也要在了解社会发展需求的基础上，正确认识自己的能力、兴趣、个性，对自己的职业生涯进行理性分析，规划符合自我的职业生涯，设计职业生涯的发展计划，为今后的职业生涯做素质、能力准备，并通过不懈的努力，实现人生价值。
上学阶段的职前生涯规划关系到就业后人生发展轨迹，早规划就会赢得主动权，正如人们常说的： 机会总是留给有准备之人。
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第一节职业生涯规划基础知识
职业生涯是贯穿一个人一生的漫长过程，早规划就能占有适合自己的最优化发展的优势。高等职业教育是以就业为导向的教育，对于高职生来说，学习阶段是为职业生涯发展做知识和技能准备的阶段，增强职业意识对高职生来说尤为重要。
什么是生涯？什么是职业生涯？什么是职业生涯规划？一个人的职业生涯分为哪几个阶段？制定职业生涯规划有什么意义？这是当代高职生需要了解的基本常识。
一、 职业生涯规划概述
要了解职业生涯规划，首先要了解生涯与职业生涯的概念。生涯是很宽泛的概念，它从本质上说是一个过程，是人生的发展道路，是一个人一生的经历。
职业生涯是生涯的重要组成部分，专指个体职业发展的历程，是指一个人终生经历的所有职位的整体历程，整个历程可以是间断的，也可以是连续的。它包含一个人所有的工作、职业、职位的外在变更和对工作态度、体验的内在变更，也包括个人对职业生涯发展的见解与期望。所以说，职业生涯是具有个人特色的发展历程，是个人独特的自我发展组合。
(一) 职业生涯规划的概念与要点
1. 职业生涯规划的概念
职业生涯规划是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主、客观条件进行测定、分析、总结和研究的基础上，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。
在职业生涯规划中，个人要根据社会发展的客观需要，特别是社会职业的现实要求，结合个人的兴趣及特点，为自己确立职业目标，选择职业道路，确定教育、培训和发展计划，并为自己实现职业生涯目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。
2. 职业生涯规划的要点
职业生涯规划不是社会或者学校强加在个人身上的实施方案，而是当事人在内心动力的驱使下，结合社会职业的要求，依据现实条件制订的个性化的实施方案。所以，从个人角度来看，职业生涯规划的要点包括以下几项。
(1) 自我认识。
(2) 确定职业方向与目标。
(3) 制订职业发展道路计划。
(4) 明确学习与行动计划。
(5) 反馈评估规划的可行性，及时进行修正完善。
(二) 职业生涯规划的作用
职业生涯规划引导高职生积极进行人生价值的思考，树立正确的职业理想，了解自我，明确方向，并为之努力奋斗。职业生涯规划的作用有以下三方面。
1. 有助于引导高职生积极思考人生价值
我是谁？我从哪里来，要到哪里去？人为什么活着？我要怎样活着？我要追求一种什么样的生活方式？通过思考，高职生可以明白自己想用什么样的方式度过一生，想要获得什么样的生活内容。这样就可以评估个人目标和现状的差距，以自身现状为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略。
2. 有助于高职生了解自我、明确方向
认识自我，准确评价个人特点和强项，突破仅仅听从学校学业课程规划，塑造清新充实的自我。通过分析社会经济发展的状况，了解社会职业需求，准确定位自己的职业方向，重新认识自身的价值，并通过努力使其增值。
3. 有助于引导高职生完善自我，积极竞争
在实施职业生涯规划方案的同时，不断去探索最适合自己发展的规划，及时做出调整与完善。努力发掘职业机遇，增强自我的职业竞争力。
(三) 职业生涯规划按时间维度划分的主要类型
1. 短期计划
短期计划即两年以内的计划，主要是确定近期目标，规划近期应完成的任务。
2. 中期计划
中期计划一般涉及2~5年内的职业目标和任务，是最常用的一种职业生涯计划。
3. 长期计划
长期计划即5~10年的计划，主要是设定较长远的目标，以及为实现此目标应采取的具体措施。
4. 人生计划(人生规划)
人生计划是对人生整个职业生涯的规划，时间长达40年左右，设定整个人生的发展目标和阶梯。
在现实中，跨度时间太长的规划由于环境和自身的变化难以把握，而时间跨度太短的规划意义又不大，所以，一般人们把个人职业生涯计划的重点放在2~5年内的中期规划，这样既便于根据实际情况设定可行目标，又便于随时根据现实的反馈进行修正或调整。
二、 职业生涯发展阶段
根据美国职业指导专家萨帕的职业发展理论，按年龄层次划分，人生有五个职业发展阶段。
1. 成长阶段(0~14岁)
经历对职业的好奇、幻梦到兴趣，再到有意识培养职业能力的逐步成长过程。受家庭和环境的熏陶，通过游戏、学习等活动发展自我观念，开始形成初步的职业意识和职业梦想。
2. 探索阶段(15~24岁)
探索把职业梦想与现实环境相结合。主要通过文化基础知识和专业知识、专业技能的学习，通过一些社会实践活动的磨砺，评估确定职业目标、职业期望，并进行初步的职业尝试。
3. 立业阶段(25~44岁)
发展职业，追求成功。经过早期试探，逐步形成安定于某类职业的趋势，开始认同所选择的职业，经过经验积累，逐步建立起稳定、专业、能独当一面的地位，提高晋升能力。工作职位或工作项目可能有所变动，但不会轻易改变职业。
4. 维持阶段(45~65岁)
心态趋于保守、稳定，维持、巩固已取得的职业成就。这一阶段是收获的季节，是事业上获得成功、大显身手的时期。由于知识更新很快，要注意及时充电，更新知识。
5. 衰退阶段(66岁以上)
部分或全部退出职业角色，转换轻松、能维持生命活力的新角色。延缓衰退，保持健康是此阶段的主要心态。
学习上述职业发展理论，有助于同学们根据不同年龄阶段职业发展的不同任务和价值追求，制订职业生涯发展计划。

做好职业生涯规划的四个步骤
自我认知——充分、客观的自我认知是选择职业的依据。对自己进行全面认识和剖析，主要包括对个人的需求、能力、兴趣、性格、气质等的分析，了解自己具备哪些能力，明晰自己有些什么优势、又有哪些不足和局限之处，还要了解自己现在是怎样的人、希望自己未来成为怎样的人，以便更准确地确定什么样的职业比较适合自己。
自我分析要客观冷静，既要看到自己的优点，又要面对自己的缺点，重要的是结合自己的爱好和兴趣，只有这样才能避免规划中的盲目性，有效地促进职业发展。
职业认知和职业生涯机会的评估。这主要是对期望进入的行业和职业要有清晰的认识，分析期望进入行业的发展趋势和变化、期望从事职业对自己的要求、自己在这个环境中的地位以及环境对自己的有利条件与不利条件等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的生涯规划具有实际意义。
设定职业目标，明确差距。通过自我认知分析得出自己的优劣势，通过职业认知和职业生涯机会的评估，得出外部环境的机会和威胁，通过这样的分析，结合自我的需求和兴趣，确定一个长远目标以及近期目标，并分析对比目标，确定自己在知识、技能、经验方面的差距，为具体职业生涯规划的举措奠定基础。
职业生涯策略，制订行动计划。在确定生涯目标后，行动变成了关键环节。缺少达成目标的行动，就不能达成目标，也就谈不上事业的成功。这里所指的行动是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。

(资料来源： 北大纵横，张丽红，http://www.sohu.com/a/157517825_499208，20170716.)
第二节影响职业生涯规划的因素
影响人生职业生涯发展的因素是多方面的，其中有社会因素，也有家庭和个人因素； 有教育因素，也有身心因素等。总的来看，影响职业生涯规划的因素包括以下几个方面。
一、 环境因素
当今社会最大的特点就是发展变化快，因此，个人职业发展必须考虑职业环境需求和变化趋势。高职学生应当通过环境因素分析，弄清社会热点职业和职业环境发展趋势，认清所选职业在社会大环境中的发展状况、技术含量、社会地位和未来发展趋势等。
1. 社会环境
社会环境主要指社会的政治、经济体制、社会文化习俗、职业的社会评价、人才市场的管理体制等。社会环境因素不仅决定社会职业岗位的数量、结构、层次等方面，还决定人们对不同职业岗位的接受、赞誉或贬低的程度，因而决定了个人步入职业生涯的基本方式以及开始职业生涯后的基本态度以及由此引起的个人职业生涯的变化。
2. 组织环境
组织环境包括行业环境和企业环境。行业环境主要受市场需求和国家产业政策的影响，因此同学们在学习期间，要关注市场需求和国家产业政策的变化趋向，尽可能选择那些市场需求旺盛和国家积极支持且发展空间大的行业。
企业环境主要表现在企业文化、聘人用人育人留人机制、内部管理制度和对外经营战略等方面，个人在选择企业时有必要全面了解拟选企业的环境，以确定自己的职业生涯在该企业中有没有足够的发展空间，衡量自己的职业目标在该企业获得实现的可能性。
二、 教育因素
一个人所受到的教育程度和水平直接影响他的职业选择方向和获取他喜欢的职业的概率。一个人通过接受教育与培训，形成了自己特有的知识结构、能力结构和职业素质结构，对个人的职业生涯会产生巨大的影响。
1. 所学专业对职业选择的影响
人们所接受教育的专业、学科门类对职业生涯起着决定性作用，人们在选择职业、转换职业时往往与所学专业有一定的关联，或以该专业的理论知识、技术能力为基础，流动到更高层次的职业岗位上。
高等职业教育是面向就业的教育，针对不同的社会职业岗位群，每位同学都有学习的专业领域，就业时总会选择与专业相关或相近的岗位。如果你上学期间学习的是制冷专业，毕业后再想从事医学护理的可能性便微乎其微了。
2. 受教育程度对职业选择的影响
一般来说，获得不同教育程度的人，在个人职业选择时具有不同的能量。接受过较高水平教育的人，在就业以后会有较大的发展，在职业不如意时，再次进行职业选择的能力和竞争力也较强。职业的进展深受正规教育或专业培训的影响，受教育程度是事业成功不可缺少的因素。
3. 不同层次教育对职业选择的影响
人们接受不同层次的教育，所学的不同学科门类内容，所在的不同院校及其不同的教育思想，都会对受教育者产生不同的影响，形成不同的思维模式，从而会采取不同的态度对待自己、对待社会、对待职业生涯的发展。
高等职业教育以培养社会职业需要的实用技能型人才为己任，高职毕业生定位明确，即要成为在生产、服务、管理一线的具有较高技术水平、能够解决一线实际问题的建设者。同学们不仅要特别重视职业技能的培养，在校期间珍惜专业学习机会，把专业技能学懂、学实、学透，同时还要注重一专多能的培养，以求得到更多的职业发展机会，争取在职业生涯发展中获得主动权，而且在制定职业生涯规划时还要切合实际，不能好高骛远。
例如，有同学觉得自己是学财务的，毕业就应该去做出纳，或者至少在企业从事财务文员工作，其实去银行做柜员、去商场或超市做收银员就是高职学生职业生涯规划的最现实的第一步。
三、 家庭因素
家庭是个人成长的第一所学校，是造就个人素质、影响人生发展的重要因素之一。人从幼年起，就受到家庭潜移默化的影响，形成一定的价值观和一定的行为模式。有的人还从家庭中自觉或不自觉地学到某种职业知识和技能。此外，家庭成员在个人择业和就业后的流动中，往往产生一定的干预或影响，也会对人的职业生涯产生很大影响。
1. 对职业选择的影响
目前中国的职业歧视现象还比较严重，家长的不正确教育在某种程度上助长了职业歧视。很多家长不希望孩子从事艰苦的工作，他们在教育孩子时常常会说： “你不好好学习，长大以后只能扫马路。”这样的教育引导会让孩子轻视保洁工作，长大后自然不会选择这个行业。
据报道，目前我国高级技工缺乏，高级技工的薪水已经超过白领。然而家长对这方面的关注太少。职业选择的观念需要转变，家长也应当意识到，对每个孩子来说适合他的职业才是最好的职业。
2. 对专业选择的影响
许多孩子深受父母或亲戚的影响，他们从亲人的教育或态度中形成对某些职业的看法和认识，从而影响到对专业的选择。
在选择专业时，有些父母强制、包办孩子选择专业，孩子一开始就厌烦被迫选择的专业，对所学的专业不感兴趣，这势必会影响孩子的学业和就业。高职生在选择专业时，要结合自己的兴趣、爱好，参考父母、老师等年长者丰富的社会经验，做出客观的选择。但是也不能一味追求爱好，不客观考虑就业形势和社会需求。
3. 对职业变动的影响
父母、亲人在孩子就业后的职业流动上往往扮演着重要角色，对子女择业施加影响或给予直接帮助，这种情况在中国表现得尤其突出。有些人变动工作可能不是对目前从事的职业不满意，而是为了家庭而选择收入较高、较为稳定的职业，这是家庭对个人职业变动产生影响的表现。在职业变动前，你要明确为什么而改变，避免因他人因素影响过大，限制了个人兴趣和自我能力的发展。
不能否认，一个人的职业生涯决策的决定因素中也有称为机遇的随机性成分，但完全听从命运摆布的人毕竟是少数，多数人对自己未来的发展能够从内外因素进行理性分析，从而有效地进行职业生涯的选择。
四、 自我因素
影响职业生涯选择的自我因素，主要包括个性特征、健康、兴趣爱好、年龄、自信心等。
1. 个性特征
不同气质、性格、能力的人适合不同类别的工作。如多血质的人较适合做管理、记者、外交等，不适合做过细的、单调的机械工作。如果做与自己个性特征不符合的工作，容易觉得自己的活力被束缚、思想被禁锢。
2. 健康
健康包括身体健康与心理健康。如果没有一个好的身体，就不可能坚持工作，也就不可能有好的职位。为保持健康的体魄，工作、学习之余应当注重体育锻炼。同理，没有一个健康的心理，根本无法适应社会，更谈不上正常工作。为了拥有心理健康，要不断加强正确的人生观、世界观的学习，主动缓解工作、生活的压力，积极建立融洽的人际关系。
3. 兴趣爱好
与职业选择有关的兴趣称为职业兴趣。不同职业兴趣要求对应的职业不同。例如，喜欢具体工作的，相应的职业有室内装饰、园林、美容、机械维修等； 而喜欢抽象和创造性工作的，相应的职业有经济分析师、新产品开发、社会调查及各类科研工作等。
4. 年龄
对工作的看法和态度，对机会尝试的勇气，对胜任任务的能力和经验，不同的年龄表现都有所不同。
5. 自信心
自信常常使自己的梦想成真。喜欢挑战、战胜失败、突破逆境是自信心强的人的特点。没有自信心的人会变得平庸、怯懦、顺从。顺利的环境为事业发展提供了广阔的空间，而逆境为开拓和创新提供了信心和勇气，有挑战才有成功。
6. 性别
虽然男女平等的观念已普遍被现代社会所接受，但性别因素在职业选择上仍然扮演着重要的角色。职业性别隔离严重存在，很少人能漠视性别问题。尽管有些工种确实需要男性从事，如矿下作业，然而事实是，更多的人是在意识形态上歧视女性。当然，如果你坚信男女两性在智慧和能力上基本相同，那么你的性别应该不会影响你的事业选择和事业成功。
用人单位普遍认为婚姻会导致女生业绩下降，男生在婚后业绩反而会上升。因此，每个人(尤其是女性)规划自己的职业理想时，不可忽视性别差异，以便充分发展自己的性别特色。
7. 朋友、同龄群体
朋友、同龄群体的工作价值观、工作态度、行为特点等不可避免地会影响到个人对职业的偏好、选择从事某一类职业的机会和变换职业的可能性等方面。

怎样使你的职业生涯规划更明确

我们在求职过程中经常会感受到极大的压力，尤其是在求职初期，那么如何更好地克服压力，让自己的职业生涯规划更明确？以下七步能够帮助你。
第一步： 明确职业目标——价值观和人生定位
自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等，简单来说就是： 你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体的压力无关，但其实对我们的影响很大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。
卡耐基说： “我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准——就是和我们的生活比起来，什么样的事情更有价值，我们的忧虑有50%可以立刻消除。”
第二步： 心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力
法国作家雨果曾说过： “思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会。另一方面，可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此，正向乐观的态度不仅会平息由压力带来的紊乱情绪，也能把问题导向正面结果。
第三步： 理性反思——自我反省和压力日记
对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何？”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单、有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。
第四步： 建立平衡——留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家
我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间： 与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力等，持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的思维习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。
第五步： 时间管理——关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事
工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。
第六步： 加强沟通——不要试图一个人把所有压力承担下来
平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。
第七步，提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力
既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法便是去了解、掌握情况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦“会了”“熟了”“清楚了”，压力自然就会减少，直至消除，可见压力并不可怕。逃避之所以不能疏解压力，是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。

(资料来源： 青青岛人才网，http://www.chinapaper.net/rcnews/show6320.html，20171225.)

顾此失彼、得不偿失
某校经济学院毕业生在大四下学期因在某单位实习，竟然错过了该学期某课程的考试，由于缺考，这门课程没有成绩，只好重修。由于重修，毕业证、学位证还不能按期拿到，由此必须推迟到单位报到，少拿几个月工资不算，还有可能被单位退回学校。
分析： 毕业生在大四下学期一定要正确处理好求职与求知的关系，求职固然重要，但切忌影响正常学习。上述案例中的学生显然没有处理好这对关系，以致顾此失彼、得不偿失。

(资料来源： https://wenku.baidu.com/view/986a8f4a85254b35eefdc8d376eeaeaad0f31651.html?from=search&isVipfree=1.20191028.)
第三节职业生涯规划实务
职业生涯规划的目的绝不只是协助个人按照自己的资历条件找一份工作，实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己制订事业发展计划，筹划未来，拟定一生的方向，通过详细估量内、外环境的优势和限制，设计出合理且可行的职业生涯发展方向。为此要按职业生涯规划步骤，运用科学的方法制订并实施职业生涯规划方案。
一、 职业生涯规划步骤
一份完整的职业生涯规划应当包括自我认识与定位、职业环境分析、确定职业目标、制订计划实施方案和反馈调整五个步骤。

(一) 自我认识与定位
1. 认识自我
要想认识自我，一是要客观地评价自己，既不可高估自己，也不能贬低自己； 二是要认识自己的理想、价值观、兴趣爱好、能力、性格等心理特点； 三是要认识自己的优势、劣势、自己与众不同的方面和发展潜力。
因此，认识自己要弄清楚三个方面的问题，即我是谁、我想干什么、我能干什么。要从兴趣、能力、个性、职业倾向四个方面回答上述三个问题，为职业生涯规划做好自我认识准备。
2. 职业生涯规划的自我定位
你到底能干什么？霍兰德通过“人职匹配理论”按照人格类型把职业划分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型、传统型六大类。通过第二章的个性分析，可以帮助你确定自己的职业定位。也可以根据下面的理论帮助自己进行职业定位。
美国麻省理工学院人才教授对职业定位划分为技术型、管理型、创造型、自由独立型和安全型五类。
技术型的人出于自身个性与爱好考虑，往往并不愿意从事管理工作，而是愿意在自己所处的专业技术领域发展。
管理型的人有强烈的愿望去做管理人员，同时经验也告诉他们自己有能力达到高层领导职位，因此他们将职业目标定为要承担相当大责任的管理岗位。
创造型的人需要建立完全属于自己的东西，或是以自己名字命名的产品或工艺，或是自己的公司，或是能反映个人成就的私人财产。他们认为只有这些实实在在的事物才能体现自己的才干。
自由独立型的人喜欢独来独往，不愿像公司职员那样彼此依赖、相互协作。很多有这种职业定位的人不属于简单技术人员，他们具有相当高的职业技术能力。他们并不愿意在组织中发展，而是宁愿做一名咨询人员，或是独立从业，或是与他人合伙开业。
安全型的人最关心的是职业的长期稳定性与安全性，他们为了安定的工作、可观的收入、优越的福利与养老制度等付出努力。目前我国绝大多数的人都选择这种职业定位，很多情况下，这是由于社会发展水平决定的，而并不完全是本人的意愿。
(二) 职业环境分析
每个人都处在一定的社会环境之中，无法避免受到内、外环境对成长的影响，在制订职业生涯计划时，要对社会、经济环境条件的特点，组织环境的发展变化情况，自己在整个环境中的优势与劣势，环境对自己提出的要求等要素进行综合分析。
只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中趋利避害，使职业生涯设计更适合自己，具有实际意义。
(三) 确立职业目标
志不立，天下无可成之事。综观古今，各行各业成就大事业者都有一个共同特点，就是志向远大。立志是人生的起跑线，反映出一个人的理想、情趣、胸怀和价值观，影响一个人的