第1章实训动员 模块1 演讲与口才实训任务安排0.5学时 模块2 演讲与口才训练计划与日程安排1学时 模块3 演讲评价标准与成绩评定方式0.5学时 总学时:2学时 模块 1 演讲与口才实训任务安排 有人说,21 世纪的三大武器是核武器、计算机和舌头,可见口才的重要 性。但即使我们才高八斗、技能高超,如果连话都说不清楚,和别人沟通起来 总是让人别扭,不讨人喜欢,那么,我们对社会的贡献将可能是有限的。因为 我们缺乏传播知识的能力,没有口才就不会有说服力;没有说服力就不会有 影响力;没有影响力就不会有领导力;没有领导力就只能单枪匹马、独自奋 斗。但现在,个人打天下的时代已经过去。放眼望去,身边那么多成功的企 业家和社会精英哪一个不是演讲的高手、沟通的奇才。如果我们能自在沟 通,轻松讲话,何愁不能在社会中立足? (1)能够掌握演讲的程序与规范。 (2)能够有效克服恐惧、自卑心理。 (3)能够具备良好的精神面貌,仪态得体。 (4)能够准确地表述概念,思路清晰、重点突出、层次分明、语言精练。 (5)能够充分有效地利用时间,信息量集中。 (6)能够合理、有效地利用演讲手段调动听众的积极性。 (7)能够合理设计演讲内容。 (8)具有互相帮助、互相学习的团队精神。 (9)具有针对特定场合随机应变的语言能力。 (10)具有求职面试的语言能力。 (11)具有一定的朗诵能力。 演讲与口才实训教程 4(12)具有一定的辩论口才。 实训任务安排见表1-1。 表1- 1 实训任务安排 实训内容模块设计参考学时安排 模块1 演讲与口才实训任务安排 2学时第1章实训动员模块2 演讲与口才训练计划与日程安排 导入篇 模块3 演讲评价标准与成绩评定方式 模块1 团队建立 2学时第2章组建团队模块2 团队内部沟通 模块3 团队文化展示 模块1 心理素质训练 6学时第3章演讲与口才基础训练模块2 语音训练 模块3 体态语训练 第4章演讲稿的设计训练 模块1 演讲稿的准备 4学时 模块2 演讲稿的搭建架构 第5章命题演讲训练 模块1 命题演讲的程序 2学时 模块2 命题演讲的技巧 模块1 即兴演讲主题确定 3学时第6章即兴演讲训练模块2 即兴演讲取材 操作篇模块3 即兴演讲表达技巧 第7章朗诵训练 模块1 诗歌朗诵训练 3学时 模块2 散文朗诵训练 第8章辩论口才训练 模块1 辩论的准备 4学时 模块2 辩论技巧 第9章求职面试口才训练 模块1 求职面试口才准备训练 4学时模块2 求职面试口才表达礼仪训练 模块3 求职面试口才技巧训练 第10 章推销与谈判口才训练 模块1 推销口才技巧训练 5学时 模块2 谈判口才技巧训练 第1章　实训动员 5 续表 实训内容模块设计参考学时安排 总结篇 第11 章实训成果分享 第12 章实训总结 模块1 自拟题目演讲训练 模块2 演讲比赛及考核 实训总结 4学时 课外 总学时40 学时 说明:可根据学校具体情况安排学时,以一周实训课为例建议开设25 学时(训练内容可安排在课后完成); 如果 是一学期的理论加实践课,每章可增加1学时的课上训练,即可安排48 学时。 本书分为导入篇、操作篇、总结篇三大部分,共12 章27 个模块和实训总结。每个模 块有若干实训任务,每个任务分为训练目标、训练内容、训练设计、案例分析4块内容,教 师可按学时不同灵活掌握每个模块的学时分配,也可根据不同专业学生实际情况酌情选 择重点模块进行训练。 本课程采用混合式教学方法,灵活运用多种恰当的教学方法,有效调动学生的积极 性,使其积极地参与学习,促进学生积极行动。具体方法如下。 (1)阶梯训练法。把训练项目按照从易到难、从简单到复杂的顺序进行训练。 (2)情境教学法(包括情景训练、情景分析、情景模拟)。既可设置场景让学生先练, 再针对存在的问题进行讨论,归纳技巧;也可充分运用现代化教学手段,提供演讲光盘资 料,让学生模拟学习。 (3)范文评析法。选择优秀演讲稿范文,让学生在评析中掌握演讲稿写作技巧。 (4)练习法。命题演讲、即兴演讲、朗诵这几个模块都以学生练习为主,教师点评、纠 错、鼓励为辅。 (1)本书使用完毕要存档归案,请学生务必精心使用、认真填写、妥善保管。学生上 课时须携带和使用本书。 效果 ( 。 2)实训前要明确实习目的、实训的基本内容,结合专业制订实训计划,以确保实训 (3)虚心接受指导教师的指导和安排,遵守实训纪律及各项规章制度。 (4)严格按照实训具体内容范围全面收集相关资料,并进行整理分析。 (5)所有学生必须严格按照规定时间进行活动,否则按情节降低或取消实训成绩;针 对小组活动,指导教师将采取多种方式进行抽查。 演讲训练以学生自我训练和教师指导两者相结合的方式进行。指导教师先对学生进 演讲与口才实训教程 6 行演讲基础内容的训练,使学生掌握成功演讲的一些基本素质。然后学生分小组进行各 类实用口才的专门训练,教师进行方法指导、过程监督,最终由教师进行结果考评。 主要有以下两种训练方式。 1. 训练方式 从人员集中还是分散的角度来看, 1)集中训练 全班同学集中,由指导教师制订训练内容,一般为语音训练、仪态训练、命题演讲训 练、即兴演讲训练、朗诵、辩论训练等。学生按照指导教师制订的训练内容进行训练,指导 教师进行方法指导,训练后进行评价。 2)分散训练 全班同学分成若干个小组,由小组长负责,自寻场地,进行演讲训练。在训练过程中 小组成员互相帮助,共同提高,改进自己不足的地方,学习他人的长处。在此过程中培养 学生的团队意识、严谨的态度和精益求精的精神。或者由教师与学生一对一进行特别训 练,针对学生的具体情况进行训练。 2. 具体做法 从训练的具体做法来看,主要有以下几种方法。 1)速读法 这里的“读”指的是朗读,是用嘴去读,而不是用眼去看,顾名思义,“速读”也就是快速 地朗读。 这种训练方法的目的在于锻炼人口齿伶俐、语音准确、吐字清晰。 方法:找一篇演讲词或一篇文辞优美的散文,先拿来字典、词典把文章中不认识或弄 不懂的字、词查出来,搞清楚,弄明白,然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢,逐 次加快,一次比一次读得快,最后达到你所能达到的最快速度。 要求:读的过程中不要有停顿,发音要准确,吐字要清晰,要尽量达到发声完整。因 为如果你不把每个字音都完整地发出来,那么,如果速度加快以后,就会让人听不清楚你 在说些什么,快也就失去了意义。因此,快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。 我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说,他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解 说的“快”,是快而不乱,每个字、每个音都发得十分清楚、准确,没有含混不清的地方。我 们希望达到的就是这种快,吐字清晰、发音准确,而不是为了快而快。 速读法的优点是不受时间、地点的约束,无论在何时、何地,只要手头有一篇文章就可 以练习。而且还不受人员的限制,不需要别人的配合,一个人就可以独立完成。当然你也 可以找一位同学听听你的速读练习,让他帮助挑你速读中出现的毛病。比如,哪个字发音 不够准确,哪个地方吐字还不清晰等,这样就更有利于你有目的地进行纠正、学习。你还 可以用录音机把你的速读录下来,然后自己听一听,从中找出不足,进行改进。如果有老 师指导就更好了。 2)背诵法 这里要求的背诵,并不仅仅要求你把某篇演讲词、散文背下来就算完成了任务,一是 要求“背”,二还要求“诵”。这种训练的目的有两个:一是培养记忆能力;二是培养口头表 达能力。 第1章　实训动员 7 记忆是练口才必不可少的一种素质。没有好的记忆力,要想培养出口才是很困难的。 你才可能张口即出,滔滔不绝。如果你大脑中一片空白, 只有大脑中积累了充分的知识, 即使你再伶牙俐齿,也无济于事。记忆与口才一样,它并不是一种天赋的才能,后天的锻 炼对它同样起着至关重要的作用,“背”正是对这种能力的培养。 “诵”是对表达能力的一种训练。这里的“诵”也就是我们常说的“朗诵”。它要求在准 确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达。 背诵法不同于速读法。速读法的着眼点在“快”上,而背诵法的着眼点在“准”上。也 就是你背的演讲词或文章一定要准确,不能有遗漏或错误的地方,而且在吐字、发音上也 一定要准确无误。 方法: 第一步,先选一篇自己喜欢的演讲词、散文、诗歌。 第二步,对选定的材料进行分析、理解,体会作者的思想感情。这是要花点工夫的,需 要我们逐句逐段地进行分析,推敲每一个词句,从中感受作者的思想感情,并激发自己的 感情。 第三步,对所选的演讲词、散文、诗歌等进行一些艺术处理,比如找出重音、划分停顿 等,这些都有利于准确地表达内容。 第四步,在以上几步工作的基础上进行背诵。在背诵的过程中,也可分步进行。首 先,进行“背”的训练,也就是先将文章背下来。在这个阶段不要求声情并茂。只要能达到 熟练记忆就行。并在背的过程中,自己进一步领会作品的格调、节奏,为准确把握作品打 下更坚实的基础。其次,是在背熟文章的基础上进行大声朗诵。将你背熟的演讲词、散 文、诗歌等大声地背诵出来,并随时注意发声的正确与否,而且要带有一定的感情。 第五步,用饱满的情感,准确的语言、语调进行背诵。 要求:准确无误地记忆文章,准确地表达作品的思想感情。 3)练声法 练声也就是练声音、练嗓子。在生活中,我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声 音,而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。所以锻炼出一副好嗓子,练就一腔悦耳动听的 声音,也是我们必做的工作。 方法: 第一步,练气。俗话说练声先练气,气息是人体发声的动力,就像汽车上的发动机一 样,它是发声的基础。气息的大小对发声有着直接的关系。气不足,声音无力,用力过猛, 又有损声带。所以我们练声,首先要学会用气。 (1)吸气。吸气要深,小腹收缩,整个胸部要撑开,尽量把更多的气吸进去。你可以 体会一下闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要耸肩。 (2)呼气。呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。因为在演讲、朗诵、辩论时, 有时需要较长的气息,那么只有呼气慢而长,才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本 合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。 你可以每天到室外、公园去练习吸气与呼气的基本方法,做深呼吸,天长日久定会 见效。 演讲与口才实训教程 8 第二步,练声。我们知道,人类语言的声源是在声带上, 动声带而发出来的。 也就是说声音是通过气流振 在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带,用一些轻缓的气流振动它,让声带 有点准备,发一些轻慢的声音,千万不要张口就大喊大叫,那只能对声带起破坏作用。这 就像我们在做激烈运动之前,要做些准备动作一样,否则就容易使肌肉拉伤。 声带活动开了,还要在口腔上做一些准备活动。我们知道,口腔是人的一个重要的 共鸣器,声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系,所以不要小看口腔的作用。 口腔活动可以按以下方法进行。 (1)进行张闭口的练习,活动嚼肌,也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻 松自如了。 (2)挺软腭。这个方法可以用学鸭子叫“ gāgā”声来体会。人体还有一个重要的共 鸣器,就是鼻腔。有人在发音时,只会在喉咙上使劲,根本就没有用上胸腔、鼻腔这两 个共鸣器,所以声音单薄,音色较差。练习用鼻腔的共鸣方法是学习牛叫。但我们一 定要注意,在平日说话时,如果只用鼻腔共鸣,那么也可能造成鼻音太重。我们还要注 意,练声时,千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习,那样会使声带受到损害。特别 是室外与室内温差较大时,更不要张口就喊,那样,冷空气进入口腔后,会刺激声带。 (3)练习吐字。吐字似乎离发声远了些,其实二者是息息相关的。只有发音准确无 误,清晰、圆润,吐字才能“字正腔圆”。 要求:吐字发声时一定要咬住字头。“咬字千斤重,听者自动容”说的就是这个意思。 所以我们在发音时,一定要紧紧咬住字头,这时嘴唇一定要有力,把发音的力量放在字头 上,利用字头带响字腹与字尾。字腹的发音一定要饱满、充实,口形要正确。发出的声音 应该是立着的,而不是横着的;应该是圆的,而不是扁的。但是,如果处理得不好,就容易 使发出的声音扁、塌、不圆润。字尾,主要是归音。归音一定要到家、要完整。也就是不要 念“半截子”字,要把音发完整。当然字尾也要能收住,不能把音拖得过长。 4)复述法 复述法简单地说,就是把别人的话重复地叙述一遍。这种训练方法的目的在于锻炼 人的记忆力、反应力和语言的连贯性。 方法:选一段长短合适、有一定情节的文章。最好是小说或演讲词中叙述性强的一 段,然后请朗诵较好的同学进行朗读,最好能用录音机把它录下来,最后听一遍复述一遍, 反复多次地进行,直到能完全把这个作品复述出来。复述的时候,你可把第一次复述的内 容录下来,然后对比原文,看你能复述下多少,重复进行,看多少遍自己才能把全部的内容 复述下来。 要求:这种练习不仅仅是背诵,要注意锻炼语言的连贯性;还要面对众人复述,这样 还可以锻炼你的胆量,克服紧张心理。 5)模仿法 方法: (1)模仿专人。在生活中找一位口语表达能力强的人,请他讲几段最精彩的话,录下 来,供你模仿。你也可以把你喜欢的、又适合你模仿的播音员、演员的声音录下来,然后进 行模仿 第1章　实训动员 92)专题模仿。几个好朋友在一起,请一个人先讲一段小故事、小幽默,然后大家轮 。 ( 流模仿,看谁模仿得最像。为了刺激积极性,也可以采用打分的形式,大家一起来评分,表 扬模仿最成功的一位。这个方法简单易行,且有娱乐性。课上、课间、课后都可进行。只 要有三四个人就能进行。需要注意的是,每个人讲的小故事、小幽默,一定要新鲜有趣,大 家爱听爱学。而且在讲以前一定要进行一些准备,一定要讲准确、生动、形象,千万不要把 一些错误的东西带去,否则模仿的人也会跟着错,害人害己。 (3)随时模仿。我们每天都听广播,看电视、电影,那么你就可以随时跟着播音员、演 播员、演员进行模仿,注意其声音、语调,他的神态、动作,边听边模仿,边看边模仿,天长日 久,你的口语能力就得到了提高。而且会增加你的词汇,增长你的文学知识。 要求:要尽量模仿得像,要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行模仿, 并在模仿中有创造,力争在模仿中超过对方。 在进行这种练习时,一要注意选择适合自己的对象进行模仿。要选择那些对自己身 心有好处的语言动作进行模仿,有些同学模仿力很强,可是在模仿时都不够严肃认真,专 拣一些脏话进行模仿,久而久之,就形成了一种低级趣味,我们反对这种模仿方法。 模仿法是一种简单易学、娱乐性强、见效快的方法,尤其适合我们这个年龄的同学们 练习,希望大家能勤学苦练,早日见效。 6)描述法 简单地说,描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。描述法 可以说是比以上的几种训练法更进了一步。这里没有现成的演讲词、散文、诗歌等做你的 练习材料,而要求你自己去组织语言进行描述。所以描述法训练的主要目的就在于训练 学生的语言组织能力和语言的条理性。 无论是演讲、说话、论辩都需要有较强的组织语言的能力,没有这种能力也就不可能 有一张悬河之口,组织语言的能力是口语表达能力的一项基本功。因此,可以通过描述法 来提高组织语言的能力。 方法:以一幅画或一个景物作为描述的对象。 第一步,对要描述的对象进行观察。比如,我们所要描述的对象是“秋天的小湖边”, 那么我们就要观察一下这个湖的周围都有些什么,有树? 有假山? 有凉亭? 还有游人? 并且树是什么样子? 山是什么样子? 凉亭在这湖光山色、树影的衬托下又是个什么样子? 这秋天里的游人此时又该是一种什么心情呢? 第二步,描述。描述时一定要抓住景物的特点,要有顺序地进行描述。 要求:①用自己的眼睛去观察,用你的心去体验。只有有了这种观察,你的描述才有 基础;②要抓住特点进行描述。语言要清楚、明白,要有一定的文采。千万不要描述成流 水账,平平淡淡,要尽量使用生动、活泼的语言。还要讲顺序,不要东一句、西一句的,要让 听众知道你描述的是什么景物。描述的时候允许有联想与想象。比如,你观察到秋天的 湖边有一位白发苍苍的老爷爷,孤独地坐在斑驳陆离的树荫下,你可能会想到自己的爷 爷,也可能想到这个老人的生活晚景,还可能想到“夕阳无限好,只是近黄昏”这个诗 句…… 那么在描述的时候,你就可以把这一切都加进去,使你的描述更充实、更生动。 演讲与口才实训教程 107)角色扮演法 角色一词,是从戏剧、电影中借用来的,是指演员扮演的戏剧或电影中的人物。我们 这里的角色与戏剧、电影中讲的角色有着相同的意义。 角色扮演法,就是要我们学演员那样去演戏,去扮演作品中出现的不同的人物,当然 这个扮演主要是在语言上的扮演。 方法:①选一篇有情节、有人物的小说、戏剧为材料;②对选定的材料进行分析,特 别要分析人物的语言特点;③根据作品中人物的多少,找同学分别扮演不同的人物角色; 比比看,谁最能准确地扮演自己的角色;④也可一个人扮演多种角色,以此培养自己的语 言适应力。 要求:这种训练的目的是培养人的语言的适应性、个性,以及适当的表情、动作。这 种训练法要求“演”的成分很重,它有别于对朗诵的要求。它不仅要求声音洪亮、充满感 情、停顿得当,还要求能绘声绘色、惟妙惟肖地把人物的性格表现出来,而且要配有一定的 动作和表情。从这个角度看,这个训练是有一定难度的。但只要我们朝着这个方向努力, 就一定会成功。 8)讲故事法 常言说:“ 看花容易,绣花难!” 听别人讲故事绘声绘色,很吸引人,可自己一讲起来, 仿佛就不是那么回事了,干巴巴的,毫无吸引力。因此,讲故事也是一种才能,并不是人人 都可以把故事讲好的。学习讲故事是练口才的一种好方法。 讲故事,可以训练人的多种能力。因为故事里面既有独白,又有人物对话,还有描述 性的语言、叙述性的语言,所以讲故事可以训练人的多种口语能力。 另外,边练边讲,还要边注意设计自己的表情、动作。看看你讲故事时的表情、动作是 不是与你讲的内容相一致。 模块 2 演讲与口才训练计划与日程安排 演讲是一门技能,它同开车、游泳一样,仅仅通过学习一些理论知识是远远不够的,甚 至可能会进入误区。因为学习只能改变人的思维模式,训练才能改变人的行为模式。要 想提升演讲口才,只有通过培训演练,方能“治标”又“治本”。讲话的潜力完全可以被挖掘 出来。 要想提升自己的演讲能力,一定要有计划地训练,持之以恒。“台上一分钟,台下十年 功”,演讲也是一样。 掌握训练计划制订的方式,为自己量身制订一个训练计划并实施。 1. 制订训练计划前的准备工作 在制订训练计划之前,你应该做好以下几项准备工作。 ( ( (3)了解训练内容和训练标准以及评分细则。 第1章　实训动员 111)对自己的演讲能力进行评估。 2)观看有关示范录像或请这方面表现优秀的同学做出示范。 (4)确定目标,即你想让你的演讲达到什么水平,或者想象一下你成为优秀的演讲者 的状态。 (5)确定你能够进行训练的时间。 (6)确定你准备采用的训练方法。 (7)确定你是否采用一对一的训练方式还是采用集体训练方式,如果采用一对一的 训练方式,谁能和你配合。 (8)调整心态,将这次训练看作一次快乐的旅行,同时还要做好面临挑战的准备。 计划前的自我评估 2. 在制订训练计划前要对演讲能力进行自我评估找出存在的差距才能确定计划如,,, ()12演讲能力自我评估表见表中列举了演讲训练的基本内容每项内容的最高得-, 。51 并在相应的分值栏内分是分最低得分是分你需要按照每项内容对自己进行评估,, 2 何制订与实施。 打“√”。 表1 演讲能力自我评估表 演讲训练内容 分值 1分2分3分4分5分 当众讲话的自信心 内容的设计能力 条理性 讲解准确度 语言表达的清晰度 普通话的标准程度 对当众讲话时的礼仪标准的掌握情况 仪态、仪表知识的掌握程度 衣着服饰、头发等细节的规范性 时间的控制 整体效果的掌控 总计 3. 制订训练计划的原则 制订计划要遵循“5W1H”的原则。即在制订计划时要写清楚以下几点。 When即何时训练,训练的进度。 Why即为什么训练,每次训练的目的是什么。 演讲与口才实训教程 12What即练什么,每次训练的内容是什么。 Who(Whom)即谁帮助你去训练,以及你的听众是谁。 e即确定训练地点。 WherHow 即怎样练,采用什么样的方式方法进行训练。 4. 训练计划表的格式 训练计划表的格式如表1-3所示。 表1- 3 演讲训练行动计划 学生姓名班级学号指导教师 演讲水平 现状分析 训练计划 时间训练阶段目标训练内容训练方式拟用训练时长