本书为中老年朋友量身打造，详细地介绍中老年朋友在网上实现各种娱乐和养生项

目的方法。主要内容包括：电脑上网的基本操作、通过QQ聊天送祝福、网上收听各类节

目、网上观看各类节目、网上读书看报、网上查阅旅游信息、论坛和博客的使用、网上查

阅健康饮食信息、网上查看保健信息、观看保健运动视频、网上学养花和摄影、网上学书

法和编织、健康心理培养、网上自测身体状况和问诊挂号等。所讲知识贴近中老年朋友的

需要，用生动的语言，通过详细的步骤讲解，帮助中老年朋友尽快掌握相关内容并能够实

现在网上进行各种娱乐和养生项目。

本书内容全面，图文对应，讲解深浅适宜，叙述条理清楚，并配有多媒体教学光盘。

光盘中提供有72小时学习与上机的相关视频教学演示，将有助于读者像看电影一样巩固所

学知识并进行动手练习。

本书定位于希望业余生活和退休生活更加丰富多彩的中老年朋友，可作为中老年朋友

学习电脑上网，进行各种娱乐和养生活动的指导或参考用书。

本书显著特点：

48集（总计158节）大型交互式、专业级、同步多媒体教学演示，还可跟着视频做练习。

260页交互式数字图书，数字阅读过程中，单击相关按钮，可观看相应操作的多媒体演示。

全彩印刷，像电视一样，摈弃“黑白”，进入“全彩”新时代。

多方位辅助学习资料，赠与本书相关的海量多媒体教学演示、各类素材、应用技巧等。