目录Contents

旅游选择三大方式

随团旅游 || 省钱省心的大众选择 4

自助旅游 || 自己做主自由自在 5

个性化出游 || 少数人的乐趣之选 6

旅行前的准备

认识祖国六大地区 || 了解不同发展史 10

预订机票须知 || 未雨绸缪 14

预订酒店须知 || ||提防额外收费 16

旅行必备须知

必备物品 || 缺一不可 20

必备药品 || 为完美行程做好准备 21

常用行李 || 简便为主 22

必备常识 || 健康归家 23

旅行注意事项

防晒 || 必备护肤品 28

饮食 || 营养为主 28

住宿 || 量力而行 29

四个禁止 || 特殊环境须注意 30

四个务必 || 亲人朋友须照顾 30

三个注意 || 陌生环境须警惕 31

宗教 || 民族信仰要尊重 32

少数名族禁忌 || 行为举止要恰当 36

行前准备篇

01

北国山水之

“华北地区”篇

02

雄伟的山

雾灵山 || 京东之首 42

盘山 || 京东第一山 43

五台山 || 中国佛教四大名山之一 46

恒山 || 塞北第一名山 49

秀美的水

壶口瀑布 || 世界第一黄色瀑布 56

呼伦湖 || 北方第一湖 58

额尔古纳河 || 金镶边 59

京杭大运河 || 世界上最早、最长的人工运河 62

北国山水之

“东北地区”篇

03

雄伟的山

医巫闾山 || 东北三大名山之首 68

长白山 || 东北屋脊 69

天华山 || 旷世佳境，万景奇山 72

千山 || 东北明珠 75

秀美的水

净月潭 || 绿色明珠 80

五大连池 || 圣水 82

松花江 || 天河 85

鸭绿江 || 抗战之江 88

南方山水之

“华东地区”篇

05

雄伟的山

成山头 || 中国好望角 118

泰山 || 天下第一山 119

沂山 || 东泰山 125

崂山 || 海上第一名山 129

黄山 || 天下第一奇山 133

庐山 || 匡庐奇秀甲天下 137

普陀山 || 海天佛国 142

天柱山 || 江淮第一山 146

九华山 || 东南第一山 150

武夷山 || 丹山碧水 155

南方山水之

“中南地区”篇

06

雄伟的山

嵩山 || 中国五岳之一 206

武当山 || 亘古无双胜境，天下第一仙山 209

衡山 || 南岳独秀 212

韶山 || 天然大氧吧 216

岳麓山 || 南岳衡山72峰之一 220

西樵山 || 广东四大名山之一 224

丹霞山 || 广东四大名山之一 225

云台山 || 北方岩溶地貌 229

秀美的水

张家界大峡谷 || 飞瀑神泉 234

钟山 || 金陵毓秀 160

井冈山 || 郴衡湘赣之交，千里罗霄之腹 162

三清山 || 天下第一仙峰，世上无双福地 165

雁荡山 || 寰中绝胜 168

太姥山 || 海上仙都 170

清源山 || 闽海蓬莱第一山 174

秀美的水

新安江 || 清凉世界 180

巢湖 || 中国五大淡水湖之一 183

秦淮河 || 南京第一大河 185

楠溪江 || 中国山水画摇篮 187

日月潭 || 海外别一洞天 191

西湖 || 人间天堂 194

鄱阳湖 || 中国第一大淡水湖 198

北国山水之

“西北地区”篇

04

雄伟的山

华山 || 奇险天下第一山 94

敦煌鸣沙山 || 沙角山 97

麦积山 || 秦地林朱之冠 98

火焰山 || 红山 101

秀美的水

黄河 || 母亲河 104

喀纳斯湖 || 东方瑞士 106

沙湖 || 高原宝镜 110

南方山水之

“西南地区”篇

07

雄伟的山

峨眉山 || 秀甲天下 240

四姑娘山 || 东方的阿尔卑斯山 243

玉龙雪山 || 中国最南的雪山 247

巫山 || 渝东门户 249

青城山 || 青城天下幽 252

秀美的水

九寨沟 || 童话世界 258

泸沽湖 || 高原明珠 263

漓江 || 世界上规模最大、风景最美的

岩溶山水游览区 266

附录

中国旅游网站一览表 280

青龙瀑布 || 亚洲第一瀑 270

嘉陵江小三峡 || 御临峡 273

黄果树瀑布 || 中华第一瀑 275