导言（1）：结束 / 001

第一节　残酷的事实 / 005

第二节　方向错误 / 008

导言（2）：更好的方法 / 011

第一节　默认模式 / 013

第二节　逆向工作 / 016

第一章生活 / 019

第一节　我们玩的游戏 / 020

第二节　有价值的生活 / 023

第三节　我们无法装作没见过 / 029

第四节　让生活更美好 / 033

第五节　逆向工作第一步：创建人生地图 / 037

现实练习：生活——逆向工作第一步：创建人生地图 / 076

第二章金钱 / 089

第一节　幸运，快乐 / 090

第二节　工作—消费循环 / 092

第三节　逆向工作第二步：了解你的“足够” / 098

现实练习：金钱—逆向工作第二步：了解你的

“足够” / 108

第三章工作 / 113

第一节　工作的裂缝 / 114

第二节　误区与现实 / 124

第三节　未来的工作 / 128

第四节　逆向工作第三步：使用正确的工具 / 129

工具1：远程办公 / 137

工具2：混合办公 / 144

工具3：弹性工作 / 151

工具4：4天工作制 / 158

工具5：职业间歇期 / 164

工具6：安息日时间 / 171

工具7：人工智能 / 175

工具8：更好的会议模式 / 180

现实练习：工作—逆向工作第三步：使用正确的

工具包 / 185

尾声：开端 / 192

参考文献 / 194

致谢 / 207