前言

第1章  谋定而动：人生发展与职业生涯规划  1

第一节  人生发展与人生需求  2

一、人生发展阶段  2

二、人生需求与人生价值  4

三、大学阶段对人生发展的作用  5

第二节  职业与职业生涯  8

一、职业的含义  8

二、职业生涯的含义  10

三、人生需求的满足与职业生涯的关系  15

第三节  职业生涯规划  17

一、职业生涯规划概述  18

二、大学生如何进行职业生涯规划  21

思考与讨论  25

第2章  得心应手：自我认知与内在探索  26

第一节  自我认知  27

一、自我认知的概念  27

二、自我认知的意义  28

三、自我认知的途径与方法  29

第二节  性格探索  31

一、性格与职业性格  31

二、MBTI性格探索方法  33

三、MBTI的十六种性格类型  38

第三节  兴趣探索  42

一、兴趣与职业兴趣  42

二、兴趣探索的方法：霍兰德职业兴趣理论  44

第四节  能力探索  48

一、能力与职业能力  48

二、能力探索的方法  53

第五节  价值观探索  57

一、价值观的概念  57

二、价值观的类型  57

三、价值观的作用  59

四、职业价值观  60

五、职业锚测试  61

六、工作价值观量表  62

思考与讨论  64

第3章  胸有成竹：专业认知与职业探索  65

第一节  专业认知  66

一、了解我的所学专业  67

二、专业初体验  70

第二节  职业认知  72

一、了解职业的分类  72

二、了解影响职业发展的因素  73

三、了解新时代职业发展的趋势  74

四、重点了解一个职业  76

第三节  大学所学专业与职业选择  78

一、了解专业与职业的关系  79

二、专业学习与职业发展  80

第四节  职业信息获取与分析  81

一、了解职业信息  82

二、职业信息的获取  83

三、职业信息的分析  85

四、职业信息的处理  85

思考与讨论  87

第4章  深谋远虑：职业生涯规划与决策  88

第一节  职业生涯目标设定  89

一、确定目标的含义  90

二、目标设定原则——SMART原则  90

三、生涯目标分解  91

第二节  职业生涯决策  94

一、职业生涯决策概述  94

二、职业生涯决策的步骤  95

三、职业生涯决策常用方法  96

第三节  职业生涯规划的评估  101

一、职业生涯规划方案与行动计划  101

二、职业生涯规划的评估与调整  105

思考与讨论  105

第5章  蒸蒸日上：大学生综合素质与能力提升  107

第一节  大学生综合素质能力的要求  109

一、企业人才画像在招聘简章中的呈现  109

二、校园招聘中企业关注的候选人综合素质项  111

三、辨识和了解职业对个人综合素质的要求  113

第二节  提升综合素质能力的方法和途径  116

一、提前做好职业规划  116

二、提高专业知识与水平  117

三、锻炼思考和动手能力  118

四、增强个人沟通能力和团队精神  118

五、增加阅历积累经验  118

六、提升个人内涵和品质  119

思考与讨论  119

第6章  欲善其事：大学生就业形势与政策  120

第一节  大学生就业形势与现状  121

一、大学生就业环境分析  122

二、大学生就业现状分析  122

三、大学生就业形势特点  126

第二节  大学生就业政策与措施  128

一、拓宽就业领域，促进大学生多渠道就业  128

二、着力促进大学生自主创业  130

三、着力提高就业创业服务水平  131

第三节  大学生就业途径与去向分析  132

一、企业就职  132

二、报考公务员、事业单位  135

三、考研与出国(境)深造  138

思考与讨论  140

第7章  深思熟虑：大学生就业途径选择与确立  141

第一节  大学生就业途径的选择  142

一、就业途径选择的内容  142

二、就业途径选择的影响因素  143

三、就业途径选择的重要性  145

第二节  大学生就业途径的确立  146

一、就业途径确立的原则  146

二、就业途径确立的方法  147

三、就业途径确立的步骤  154

第三节  大学生就业途径确立的常见问题及注意事项  155

一、就业途径确立的常见问题  155

二、就业途径确立的注意事项  157

思考与讨论  158

第8章  蓄力职场：大学生就业心理分析与调适  159

第一节  大学生就业心理  160

一、就业观念和角色认知  161

二、就业心态  164

三、就业心理素质  167

第二节  大学生就业心理分析  170

一、心理问题  170

二、心理矛盾  171

三、心理误区  174

第三节  大学生就业心理调适  175

一、就业压力的心理调适  175

二、就业信息的运用心理  178

三、面试阶段的心理调适  179

思考与讨论  184

第9章  信息为王：大学生就业信息整理与运用  185

第一节  大学生就业信息的分类与意义  186

一、就业信息的定义与内容  186

二、就业信息的种类与特点  187

三、就业信息的价值与作用  189

第二节  大学生就业信息的获取与整理  190

一、就业信息的获取原则和获取途径  191

二、就业信息获取途径的综合考量  197

三、就业信息的整理与注意事项  198

第三节  大学生就业信息的分析与运用  201

一、就业信息的分析  201

二、就业信息的运用  203

三、就业信息的分享  204

思考与讨论  204

第10章  敲门金砖：大学生求职材料准备与制作  205

第一节  大学生就业材料  206

一、求职简历  206

二、自荐材料  207

三、辅助材料  209

第二节  大学生就业材料准备  210

一、求职简历制作  210

二、自荐材料编写  217

三、辅助材料准备  222

第三节  大学生就业材料投递  222

一、就业材料投递渠道  222

二、就业材料投递技巧  224

三、就业材料投递反馈与调整  227

思考与讨论  228

第11章  一战告捷：大学生就业求职技巧与职场礼仪  229

第一节  大学生就业技能  230

一、求职技巧的重要性  231

二、求职礼仪的重要性  231

三、加强就业能力培养的重要意义  232

第二节  大学生就业笔试与面试  232

一、笔试及其技巧  232

二、面试相关知识和技巧  234

三、面试及其注意事项  239

第三节  大学生求职礼仪  241

一、面试着装礼仪  241

二、面试仪态礼仪  242

三、面试仪容礼仪  244

四、面试现场礼仪  244

五、面试后的礼仪  246

思考与讨论  246

第12章  保驾护航：大学生就业程序与权益保护  247

第一节  大学生就业程序  248

一、就业材料准备  248

二、签订就业协议书  248

三、离校、就业报到  250

第二节  就业协议与劳动合同  251

一、就业协议书概述  251

二、就业协议书争议解决办法  252

三、劳动合同概述  252

四、劳动合同争议解决办法  253

第三节  大学生就业权益维护  254

一、大学生就业的基本权益  254

二、求职过程中常见的侵权行为  256

三、大学生就业权益的自我保护  257

思考与讨论  260

参考文献  261

附录  263