丛书序

　　教育是立国之本，强国之基，没有优良的教育，一个国家就难以获得发展。在经济和社会的快速发展下，竞争日益加剧，而这种竞争逐渐演变为人才的竞争。在这一背景下，高等教育面临着培养全面型高素质人才的历史使命。而健康的体质是人才的基础，要培养合格的人才，高校必须重视体育教学。尤其是目前我国面临着国民体质日益下降的严峻形势，如何加强高校体育教育，进行体育教育改革，成为高校体育教育的重要工作。

　　我国对高校体育教育非常重视。《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中明确了体育教育工作的重要性，《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》也对体育课程进行了分析与定位，这些都为我国高校体育教育的发展指明了方向。高校体育教育要严格遵循“健康第一”“以人为本”“终身体育”的指导思想，以《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》为依据，遵循体育教育的客观规律，不断进行体育教育改革，提高体育教育质量，为实现培养全面人才的重任而努力。

　　高校体育教育的重要任务就是让学生获得体育运动的基本知识，掌握一两种体育锻炼的技能，从而促进自身身心健康与社会适应能力，增强体质，形成终身体育意识。基于这一任务，从高校体育教育与学生的实际情况出发，我们编写了《普通高校体育选项课系列教材》，包括《体育运动科学理论》《足球》《篮球》《排球》《乒乓球、羽毛球、网球》《健美操》《形体与体育舞蹈》《武术与养身》《跆拳道、散手及自卫防身术》《游泳救生及水上运动》《定向运动与野外生存》《休闲娱乐运动》等。

　　本套教材具有以下特点：

　　（1）内容丰富。本套教材根据高校体育教育的实际、学生体育学习的需要以及时代的发展要求，从庞大的体育系统中选择了一些对学生发展有利的、易于学生接受的、时代性强的内容进行讲解，既包含体育理论的相关知识，也包含体育运动项目的实践，编排全面、合理，能够满足高校体育教师教学与学生学习的需要。

　　（2）教育性强。本套教材在编写过程中突出教育性，不仅对学生进行体育文化的教育，还对学生进行体育实践的指导，更注重学生体育技能的掌握与体育意识的培养，体现出了体育在素质教育与人才培养方面的重要性。

　　（3）突出个性。本套教材在编写中严格遵守“以人为本”原则，内容选择上从学生的需要出发，讲解中考虑了学生的身心发展特征，并体现出了个体差异，有利于学生在学习过程中的个性培养，为终身体育奠定基础。

　　（4）实用性强。本套教材所选内容切合实际，编排上遵循人类认识的一般规律，语言通俗易懂，图文并茂，方便教师教学与学生学习，具有较强的实用性。

　　本套教材在编写过程中吸收、借鉴了国内外专家和学者的研究成果与资料，并得到了清华大学出版社的大力帮助和支持，在此表示衷心的感谢。由于编写人员精力和水平有限，书中难免存在不妥之处，敬请广大读者批评指正。

　　赵志明

　　湖南科技大学体育学院教授

　　北京体育大学体育教育训练学博士

　　2015年1月

　　前言

　　随着高校体育的改革与发展，社会对体育人才的要求不断提高，原有的高校体育教学模式已难以满足这一社会需求。教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》（以下简称《纲要》）也不断强调大学生体育课程选择空间的拓展和上课时间的随机性，要求打破传统的体育教学模式，更加注重对人的自然属性的塑造。编写《定向运动与野外生存》这一教材正是对《纲要》的积极响应。《定向运动与野外生存》将体育运动拓展到校外甚至野外，它途径多样、方法各异、形式灵活，更具健身性、趣味性、实用性及挑战性，能够充分提高学生的基本运动能力与生存能力。

　　本教材分为上、下两篇，上篇为定向运动，下篇为野外生存。

　　上篇分为五章。第一章简单介绍了定向运动的基本知识，主要包括概念、形势与分类、特征与价值；第二章主要对定向运动的文化作了简单的阐述，涵盖了文化探源、文化特征以及定向运动中的参与者与欣赏者；第三章重点介绍的是定向运动的基础知识，主要有定向地图、指北针以及个人装备及器材的基础知识；第四章对定向运动基本技能作了重点介绍，主要有定位与定向、快速行进、判读地貌以及选择路线等；第五章则分别介绍了定向运动的教学、训练与比赛。

　　下篇也分为五章。第六章是对野外生存进行概述，简单地介绍了其概念及分类、起源与发展、价值与意义；第七章主要介绍的是野外生存基本知识，重点包括基本装备、身心准备以及其他准备等方面的基本知识；第八章重点对野外生存的基本技能作了详细介绍，主要包括野外生存的基本常识、简易工具的制作、基本装备的使用以及野外穿越的基本技能；第九章重点介绍的是野外生存的安全与急救，主要涵盖了损伤的急救、自救与求救以及对伤害的预防与处理；第十章讲述野外生存活动的策划与组织，主要包括野外生存活动与环境保护、野外生存活动的前期准备与策划、组织实施以及野外拓展训练的组织等方面的知识。

　　本教材具有较强的实用性、普及性和可操作性。理论知识通俗易懂，实践部分科学并易于操作，并且把定向运动与野外生存和安全知识紧密联系在一起，有利于学生运动与生存技能的提高。此外，教材还安排了知识拓展的环节，作为对定向运动与野外生存知识的延展，使学生在学习定向运动与野外生存知识与技能的同时，提高其兴趣。

　　本书由陕西工业职业技术学院汪聚伟，琼台师范高等专科学校覃兴耀、刘坤翔编著完成，并由三人共同统稿。具体分工如下。

　　第一章、第二章、第三章、第四章、第七章：汪聚伟；

　　第八章、第九章：覃兴耀；

　　第五章、第六章、第十章：刘坤翔。

　　本教材在编写过程中参考、借鉴了很多专家、学者的研究成果，在此表示诚挚的感谢。由于编写人员的水平有限，书中难免有不妥与疏漏之处，敬请广大读者批评指正。

　　编者

　　2015年1月