前 言

大学生作为青年群体中的重要组成部分，他们的职业发展和就业状况不仅关系到个人的成长成才和价值实现，更关系到国家的经济发展和社会稳定。党和国家历来高度重视大学生的生涯教育和就业工作，将其摆在突出位置，出台了一系列政策措施，为大学生的职业发展和就业创造了良好的环境。

生涯教育作为培养高素质人才的关键环节，越发受到国家的高度重视。生涯教育已被全面纳入教育改革的整体布局之中，成为提升教育质量、促进学生全面发展的核心举措。中共中央办公厅、国务院办公厅2024年11月印发的《关于加快构建普通高等学校毕业生高质量就业服务体系的意见》中明确提出，要强化生涯教育与就业指导。

《职业发展与就业指导——大学生生涯通关实训手册》正是在这样的背景下应运而生。本书紧密围绕国家对生涯教育的要求，结合大学生的实际需求和特点，以实训通关的创新模式，为大学生提供了一套系统、全面、实用的生涯教育和就业指导方案。

本书的特色在于采用了实训通关和体验式活动的方式，将生涯教育和就业指导的内容融入一个个具体的关卡和任务中。通过这种方式，让大学生在实践中学习，在体验中成长，增强了学习的趣味性和实效性。

第一关“意识唤醒关”，旨在帮助大学生初步认识生涯规划的重要性，唤醒他们对职业发展的意识，引导他们树立正确的职业观和价值观。

第二关“外部探索关”分为两个任务。任务一“解析形势·初探职业”，旨在让大学生了解当前的就业形势和行业发展趋势，初步探索自己感兴趣的职业领域；任务二“纵横校园·蓄能聚源”，则引导大学生充分利用校园资源，提升自己的综合素质和职业能力。

第三关“自我认知关”包含四个任务。任务一“心之所向·乐在当下”，旨在帮助大学生发现自己的兴趣爱好，找到自己真正热爱的事情；任务二“剖析性格·洞察自我”，通过性格测试等方式，让大学生深入了解自己的性格特点，为职业选择提供参考；任务三“内外兼修·能力为王”，引导大学生认识到自身的优势和不足，有针对性地提升自己的能力；任务四“价值溯源·澄明寻真”，旨在帮助大学生明确自己的职业价值观，找到与自己价值观相契合的职业。

第四关“计划决策关”包含两个任务。任务一“洞察未来·决策生涯”，教会大学生如何制定合理的职业规划，做出正确的职业决策；任务二“生涯导航·逐梦未来”，则为大学生提供了实现职业目标的具体路径和方法。

第五关“行动执行关”有三个任务。任务一“简历点睛·职场破冰”，传授大学生撰写优秀简历的技巧，帮助他们在职场中脱颖而出；任务二“自信开场·面试领航”，通过模拟面试等方式，提升大学生的面试能力和自信心；任务三“心态调适·就业无忧”，关注大学生在就业过程中的心理状态，帮助他们调适心态，应对各种压力和挑战。

第六关“复盘评估关”，引导大学生对自己的生涯规划和就业过程进行全面的复盘和评估，总结经验教训，及时调整规划，为未来的职业发展做好准备。

本书的编写团队由从事生涯教育和就业指导工作多年的专家和一线教师组成，具有丰富的理论知识和实践经验。在编写过程中，团队成员深入调研了大学生的实际需求和存在的问题，参考了大量的国内外相关文献和研究成果，力求使本书具有科学性、实用性和前瞻性。

希望本书能够成为大学生职业发展和就业指导的良师益友，帮助广大大学生树立正确的职业观和价值观，掌握科学的生涯规划方法和就业技巧，顺利实现从校园到职场的过渡，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量。同时，也希望本书能够为从事生涯教育和就业指导工作的教师和研究人员提供有益的参考和借鉴。

由于作者水平有限，本书难免存在不足之处，恳请广大读者提出宝贵意见和建议，以便我们在今后的修订中不断完善。我们的电话是010-62796045，邮箱是992116@qq.com。

编  者

2025年5月