这是关于食育概念的趣味绘本。食物王国的黄色精灵村里有许多富含糖类的食物，如谷类、薯类。这些原料可以制成面包、面条等各种好吃的食物。摄取了这些营养素，才能成长为充满生命力又强壮的孩子。 黄色健康精灵家族的食物，就是我们常吃的米饭面条，里面的营养让我们一整天都充满力气。

作者简介： 吉田隆子，营养管理师。日本女子大学食物学科毕业。现在担任常叶学园短期大学、东海福祉专业学校讲师，1985年起于静冈圣母学园、磐田圣玛丽亚幼稚园推行“食育”课程。1995年获得日本食文化交流奖新饮食生活竞赛的农林水产大臣奖。著有《小小孩的四个盘子》等作品。