很多中小学生都暴露出来不能自主自律学习的很多问题，引起了家长的担忧。在国家倡导“进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担”的当下，孩子该如何高效的学习一直是家长们都非常关心的。《学习治疗手记》结合现实生活中36个具体的案例，介绍了学习治疗理论、分享作者从金牌家教到学习治疗师二十余年教育教学的经验和心得、学习治疗理论应用和案例分析等。深入浅出介绍学习治疗理论和实践应用，让每一个读者都能看懂、理解、应用学习治疗。教师、家长、对学习治疗感兴趣的学生，均可通过本书，改善学习状态、提高学习成绩、建构学习系统的方法。

宋少卫，青少年学习心理专家，清华大学心理学系学习科学实验室执行主任、清华大学幸福科技实验室副主任，TED演讲嘉宾，学习治疗创始人。本科毕业于清华大学自动化系，后进入中国人民大学心理研究所师从俞国良教授，长期从事学习困难专业研究，进而提出学习治疗理论。先后出版《打破学习的常规》《高考八诫》《非常祖母》《中国孩子注意力养成大书》等多部书籍。

前言 孩子学习成绩不理想，究竟是哪里出了问题？我们习惯上会将其归结为 “不用心”“不努力”“太懒”，甚至是“太笨”。传统的应对策略就是补课、刷 题。但现实中，很多孩子从小学就开始补课，一直补到高中，为什么学习成 绩始终没有进步？ 经过二十多年的研究，我发现，究其根本，孩子的学习问题是由其学习 系统的漏洞造成的（详见第一章）。如同我们吃五谷杂粮，身体有时会生病一 样；孩子们学习各科知识、各类技能，他们的学习系统也可能像“生病”一 样出现问题，最终表现为成绩不佳。 如果孩子身体生病，家长们会让孩子赶紧休息，带孩子去医院，请专业 医师看诊，并遵循医嘱吃药、打针、手术。待身体恢复之后，才会让孩子去 学习或是完成其他任务，不会让孩子带着身体上的疾病去做事。但是，当孩 子学习系统“生病”时，着急的家长却常常要求孩子上更多的课、刷更多 的题，让孩子带“病”超负荷学习。这既对孩子不公平，也没有实际效果。 孩子学习有问题，需要优先帮助他们治疗学习系统上的“疾病”，拥有“健 康”的学习系统，成绩才会优秀。 学习系统理论缘起 说到学习，我好像这一辈子都在做和它相关的事情。早年时，我努力钻 研如何让自己学好各门功课、考出优异成绩，那时我的感悟主要集中在学习  学习治疗手记 II 方法上。 1985年我上高一，担任班级化学课代表，偶然的一些锻炼机会让我思路 大开。化学老师李纯钢是一位刚刚参加工作的师大毕业生，我们俩相处得非 常好，他经常给我一些意想不到的任务。 有一次，李老师对我说：“少卫，过几天化学月...