一、有梦想才有未来   >>     > 1

点燃梦想是成功的第一步/1

将梦想写出来并马上行动/3

敢想敢干，梦想就一定能实现/5

坚信自己能实现梦想/6

有坚定梦想的人才真正年轻/8

永不放弃自己的梦想/9

点燃梦想——现在就行动/11

二、培养必胜的信念   >>     > 13

做一个有信念的少年/13

给自己确立一个好榜样/14

培养坚定信念，别害怕任何困难/16

必胜的信念一定能使你梦想成真/18

有了信念，生命才有非凡的活力/19

培养必胜信念——现在就行动/22

三、靠自我激励实现梦想   >>     > 23

强烈的自我激励是成功的先决条件/23

一定要对自己有所期待/25

一定要走好人生第一步/27

彻底打消“不可能”的念头/29

自我激励——现在就行动/30

四、增强自制力，抵制不良诱惑   >>     > 33

能抵制诱惑才能成为真正的强者/33

一个昔日优等生的惨痛教训/36

培养自制力——现在就行动/43

五、乐观的人更能实现梦想   >>     > 45

乐观的人更容易成功/45

怎能因为学业落后而放弃梦想/48

乐观的人能从倒数第五名考入北京大学/49

找到自己生命中最重要的人/51

养成乐观向上的习惯/52

随时清除不良情绪/53

保持乐观心态——现在就行动/54

六、自信是实现梦想的第一秘诀   >>     > 57

不必自卑，敢于主动争取机会/57

点燃信念之火，你也能成长为巨人/58

战胜自卑和怯懦，对实现梦想充满信心/59

不花一秒时间去忧虑/60

充分的自信加上无比的热情/62

不要因为事情难以办到而失去信心/63

树立自信心——现在就行动/64

七、学会坦然面对挫折和失败   >>     > /67

勇敢地面对困难，不达目的绝不罢休/67

把挫折当存折，坚持前进/68

绝不向失败低头/70

要学会冷静乐观地面对逆境/71

藐视挫折——现在就行动/73

八、梦想的大厦离不开健康这个基石   >>     > /75

健康是实现梦想的第一要素/75

让自己在学业和身心健康等方面协调发展/76

运动是生命和健康的源泉/79

珍惜健康——现在就行动/80

九、心理健康是实现梦想的根本保证   >>     > /81

把心理健康视为重中之重/81

每天给自己积极的心理暗示/82

时常提醒自己给心灵松绑/84

及时丢掉心理垃圾/85

学会控制情绪/86

学习金庸“八风吹不动”的心理素质/87

努力战胜自己/88

学会坦然面对挫折/90

保护心理健康——现在就行动/91

十、绝不能忽视情商的重要作用   >>     > 93

情商比智商更重要/93

不要被分数和名次迷住了眼/95

正确看待自己，及时调整好情绪/96

坚信自己就是第一/97

战胜自己比战胜对手更重要/98

修炼情商从小事做起/99

细节决定成败，改变命运/101

不要心急，每天进步一点点/103

培养好情商——现在就行动/103

十一、学会珍惜时间   >>     > 105

做一个惜时如金的人/105

把握今天，不花时间忧虑明天/107

学会合理配置时间/109

立即行动，有梦想绝不拖延/112

珍惜时间——现在就行动/113

十二、广泛阅读，为实现梦想储藏能量   >>     > 115

养成读好书的习惯/115

多读好书能增添信心和方法/117

广泛阅读——现在就行动/119

十三、必须树立终身学习的观念   >>     > 121

坚定终身学习，奋斗终生的信念/121

以读书为乐，永不满足/122

让学习成为一种生活方式/124

最重要的学习是向社会学习/125

克服一切困难随时随地学习/127

方法比知识更重要/128

终身学习——现在就行动/129

十四、习惯决定成败   >>     > 131

养成挤时间读书的好习惯/131

小心别被自己的坏习惯打败了/132

有良好习惯的少年必有好前途/134

趁早下决心改掉坏习惯/135

趁早培养各种良好习惯/137

培养好习惯——现在就行动/138

十五、成就梦想离不开顽强的毅力   >>     > 139

顽强的毅力是实现梦想的必要条件/139

坚持不懈的人才能实现梦想/140

顽强的意志是实现梦想最关键的素质/142

没有失败，只有暂时未成功/143

再苦再难也绝不放弃梦想/144

培养毅力——现在就行动/146

结束语   >>     > 147