绪论

任务1仪容形象设计

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任务分析

实训项目

知识链接

一、 化妆得法

二、 皮肤护理

三、 发型美观

四、 手足修饰

延伸阅读：面部局部矫正化妆

思考练习

任务2服饰形象设计

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一、 着装的原则

二、 着装的“三注意”

三、 男士西装的穿着

四、 女士服装的穿着

五、 服装的饰物佩戴

延伸阅读：特殊体形女性的服饰选择

思考练习

任务3仪态形象设计

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一、 站姿

二、 坐姿

三、 走姿

四、 蹲姿

五、 表情

六、 手势

延伸阅读：教养的证据

思考练习

任务4形体训练

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一、 基本动作训练

二、 芭蕾

三、 健美操

四、 交际舞

延伸阅读：形体美的标准

思考练习

任务5语言艺术

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一、 语言交际的原则

二、 社交语言艺术

三、 即兴演讲的技巧

四、 语言艺术修养

延伸阅读：声音美的训练

思考练习

任务6社交礼仪

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一、 社交礼仪与塑造形象

二、 社交礼仪的规则

三、 见面礼仪

四、 餐饮礼仪

五、 旅行礼仪

六、 办公室礼仪

七、 社交礼仪修养

延伸阅读：社交中应戒除的不良举止

思考练习

任务7求职应聘

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一、 求职前的准备

二、 应聘面试礼仪

三、 面试常见问题的应对方法

四、 面试后的三件事

延伸阅读：职场新人的职业形象设计

思考练习

任务8职场沟通

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一、 职场沟通的原则

二、 与领导的沟通

三、 与同事的沟通

四、 与下属的沟通

延伸阅读：职场沟通必备八个黄金句型

思考练习

任务9气质培养

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一、 气质概述

二、 气质的培养

延伸阅读：职业人士气质的自我塑造

思考练习

参考文献