目录第1章大学体育与健康概述/

11大学体育与大学生体育发展/

12健康概念与体育功能/

第2章体育运动中常见的生理反应/

21运动性腹痛/

22极点和第二次呼吸/

23肌肉痉挛/

24肌肉酸痛/

25过度紧张/

26过度疲劳/

27晕厥/

28中暑/

第3章运动损伤的预防与处理/

31运动损伤的原因/

32运动损伤的预防/

33运动损伤的处理原则/

34易发运动损伤的处理/

第4章球类运动竞赛的组织与编排方法/

41运动竞赛的种类/

42组织与编排方法/

第5章篮球运动/

51基本技术和练习方法/

52实战对抗/

53篮球竞赛规则简介/

54考核方法与评分标准/

第6章排球运动/

61基本技术和练习方法/

62基本战术/

63排球竞赛规则简介/

64考核方法与评分标准/

第7章气排球运动/

71基本技术与练习方法/

72实战对抗/

73气排球竞赛规则简介/

74考核方法与评分标准/

第8章足球运动/

81基本技术与练习方法/

82基本战术/

83竞赛规则简介/

84考核方法与评分标准/

第9章乒乓球运动/

91基本知识/

92基本技术和练习方法/

93实战对抗/

94竞赛规则简介/

95考核方法与评分标准/

第10章羽毛球运动/

101羽毛球运动简介/

102基本技术和练习方法/

103基本战术/

104竞赛规则简介/

105考核方法与评分标准/

第11章田径/

111田径运动概述/

112跑/

113跳跃/

114投掷/

115竞赛规则与裁判法简介/

116考核方法和评分标准/

第12章啦啦操/

121高校开展啦啦操运动的意义/

122啦啦操的基本动作/

123啦啦操比赛简介/

124啦啦操套路达标动作/

125考核方法与评分标准/

第13章体育舞蹈/

131体育舞蹈概述/

132体育舞蹈基本知识/

133体育舞蹈基本舞步与组合/

134体育舞蹈竞赛/

135考核方法与评分标准/

第14章瑜伽/

141瑜伽概述/

142瑜伽功能及其特点/

143瑜伽练习注意事项/

144瑜伽基本技术/

145易犯错误与纠正方法/

146考核方法与评分标准/

第15章民族传统体育/

151跳绳/

152毽球/

153抛绣球/

154三人板鞋竞速/

155踩高跷/

156跳竹竿/

157考核方法与评分标准/

附录：教育部关于印发《国家学生体质健康标准（2014年修订）》的通知/

参考文献/

〖＝（〗11512121414151617181921212122273434354242555760626272757779798993969898109112115117117121130131133135135135152154156159159159170178180184186186187189190212214214215217239239241241242244245256257259259261265267269272276278285〖＝〗前言和目录上33下4左右29