引言?大学生职业生涯规划的必要性 1

第一章?认识职业自我 3

第一节?职业自我的含义及作用 5

第二节?职业自我认知的内容 7

一、我是谁——个性与职业8

二、我喜欢做什么——兴趣与职业14

三、我能做什么——能力与职业16

四、我为何而工作——职业价值观16

第三节?职业自我认知的规律 18

一、大学时代是职业自我认知的重要阶段19

二、职业自我认知的规律19

第四节?职业自我认知的策略与方法 21

一、认知职业自我的方法22

二、完善职业自我的途径24

第五节?职业自我认知中常见的心理障碍与调适 25

一、职业自我认知中常见的几种心理障碍25

二、职业自我认知中心理障碍的调适方法26

本章小结 27

第二章?了解职业心理测评 29

第一节?职业心理测评的原理与方法 31

一、职业心理测评的含义31

二、职业心理测评的方法33

三、职业心理测评工具的技术规范35

四、常模与测量结果的解释37

第二节?职业心理测评的内容与工具 38

一、职业心理的结构38

二、职业心理测评的具体内容与工具38

第三节?职业心理测评应用案例——霍兰德职业兴趣测验 45

一、霍兰德职业兴趣测验的原理 45

二、测评实践49

本章小结 56

第三章?了解职业世界 59

第一节?职业的结构和分类 61

一、职业的含义61

二、职业的特性61

三、我国的职业分类63

第二节?职业发展趋势与职业声望分析 64

一、职业发展趋势64

二、职业声望发展分析65

第三节? 几种常见职业对人才素质的要求 67

一、各类职业对人才的基本素质要求67

二、几种职业对人才的素质要求68

本章小结 70

第四章?了解行业与用人单位 71

第一节?了解行业的意义、内容及方法、途径 73

一、了解行业的意义73

二、了解行业的内容及方法、途径73

第二节?用人单位的含义与种类 75

一、用人单位的含义75

二、用人单位的种类76

第三节?了解不同单位的用人特点 78

一、机关单位的用人特点与个人职业生涯发展78

二、事业单位人才聘用特点与个人职业生涯发展79

三、企业单位人才聘用特点与个人职业生涯发展80

第四节?了解用人单位的内容、方法和途径 82

一、了解用人单位的信息内容82

二、了解用人单位的方法和途径83

本章小结 86

第五章?规划职业生涯 87

第一节?做好学业规划 89

一、做好学业规划的意义89

二、学业规划的策略和方法90

三、学业规划的时间管理94

第二节?职业生涯规划的含义、作用与类型 96

一、职业生涯规划的含义96

二、职业生涯规划的作用97

三、职业生涯规划的类型98

第三节?职业生涯规划的原则与方法 99

一、职业生涯规划的原则99

二、职业生涯规划的方法100

第四节?职业生涯规划的主要步骤 102

一、自我评价102

二、环境评价103

三、人生定位103

四、确立目标105

五、了解用人单位的要求与期望105

六、实施策略106

七、职业生涯规划的评估、反馈与修正106

第五节?职业生涯规划案例剖析 107

一、个人职业生涯规划的编写提纲107

二、案例剖析108

本章小结 112

第六章?掌握就业常识及规章 115

第一节?大学毕业生就业程序 117

一、就业管理部门的工作程序117

二、用人单位招聘、录用毕业生工作程序118

三、毕业生实现就业程序119

第二节?大学毕业生就业途径和方式 120

一、大学毕业生就业的途径120

二、大学毕业生就业的方式123

第三节?求职就业中的自我保护 125

一、毕业生签约时应注意的问题125

二、签约应注意的事项125

三、签订劳动合同时应注意的问题127

第四节?大学毕业生就业政策解读 128

一、宏观政策128

二、有关高校毕业生就业的规定129

第五节?毕业环节遗留问题的处理 130

一、结业131

二、改签《毕业就业报到证》131

三、有效证件丢失后的补办程序131

本章小结 132

第七章?精通求职策略与技巧 135

第一节?就业信息的搜集与运用 137

一、就业信息搜集的渠道137

二、就业信息的运用139

第二节?求职资料的准备 140

一、求职信的撰写140

二、简历制作142

三、英文求职资料的制作145

四、其他问题147

第三节?面试策略和技巧 148

一、面试策略和技巧148

二、常见的笔试类型及注意事项154

三、面试后的沟通策略与技巧155

第四节?求职择业中常见的心理障碍及自我调适 157

一、焦虑心理及自我调适157

二、自卑心理及自我调适157

三、自负心理及自我调适159

本章小结 160

第八章?练就创业本领——创业知识的准备 163

第一节?大学毕业生创业的基本知识 165

一、认识创业的基本要素和价值165

二、洞察国家最新创业政策167

三、掌握企业管理知识169

四、掌握营销管理知识169

五、资本和财务知识170

六、专业技术知识171

七、适合大学毕业生的创业项目171

八、其他基本商业知识172

第二节?自我创业的方法与途径 173

一、自我创业的原则173

二、大学毕业生自我创业的主要方法与途径174

三、大学生创业的基本操作环节177

第三节?如何编制创业方案 178

一、编制创业方案的意义178

二、编制创业方案的工作流程179

三、编制创业方案的标准模板182

本章小结 184

第九章?练就创业本领——创业心智技能的准备 187

第一节?自我创业的心理准备 189

一、弄清自我创业的动机189

二、打造必备创业心理品质191

第二节?创业能力的要素与培养 193

一、创业能力的要素193

二、创业能力的培养195

第三节?创业素质的评估 200

一、科学的量化创业素质评估方法 200

二、创业素质自测200

本章小结 209

第十章?从适应社会到成就事业 211

第一节?角色转换与适应 213

一、社会角色213

二、学生角色与职员角色213

第二节?顺利度过适应期 215

一、调整心态，珍惜就业机会215

二、尽快适应新环境215

三、全面了解新工作217

四、树立良好的第一印象217

第三节?立足岗位走向成功 220

一、确定职业发展方向220

二、制定职业发展策略221

三、脚踏实地，不断提高221

四、抓住机遇，获得成功222

第四节?常见的职业心理障碍与自我调适 223

一、初入职场的心理困惑223

二、职业心理障碍的自我调适225

本章小结 227

参考文献 229