第一章　武术基本知识   001

一、动作说明  002

二、教法建议  004

三、教学程序  004

第二章　武术运动简介  007

一、“抱拳礼”的含义  008

二、套路运动  008

三、搏斗运动  009

第三章　武术操  011

一、武术操说明  012

二、动作图解  013

第四章　校本拳  043

一、校本拳说明  044

二、动作图解  045

第五章　校本刀  051

一、校本刀说明  052

二、动作图解  054

第六章　校本棍  059

一、校本棍说明  060

二、动作图解  061

第七章　低年级校本武术课教案 069

第八章　中年级校本武术课教案 105

第九章　高年级校本武术课教案 143

第十章　校本教材发展计划  181

一、对武术运动的认识  182

二、学校开展武术运动的有利条件 183

三、开展武术运动的途径  183

四、训练内容与时间  183

五、关于武术特色学校  184

第十一章　小学武术教材教法与学法指导的应用  189

第一节 小学武术教学概述  190

第二节 小学武术教材分析  191

一、基本手型  191

二、基本步型  192

三、基本腿法  193

四、基本功串联  194

五、少年拳第一套  197

六、少年拳第二套  200

第三节 小学武术的教学方法与学法指导  201

一、基本手型  201

二、基本步型  203

三、基本功串联  204

四、少年拳第一套  205

五、少年拳第二套  207

第四节 小学武术教学单元计划  208

一、基本手型  208

二、基本步型  209

三、基本功串联  210

四、少年拳第一套  212

五、少年拳第二套  214

第五节 小学武术教学案例与分析  216

一、基本手型  216

二、基本步型  225

三、基本功串联  231

四、少年拳第一套  246

五、少年拳第二套  261

附录　荣誉与成绩  277