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上篇? 形体训练篇

第一章 形体概述 / 2

第一节 形体与形体美 / 2

第二节 形体与形体训练 / 6

第三节 形体与仪态 / 9

第四节 形体与形象 / 11

第二章 形体美 /14

第一节 形体形态评价 / 14

第二节 形体美的标准 / 18

第三节 不同行业形体与形象要求 /22

第三章 形体训练 /25

第一节 形体训练的内容 / 25

第二节 形体训练的要求 /27

第三节 芭蕾基本训练 / 31

第四节 形体美塑造 / 33

第四章 仪态美及训练 /95

第一节 仪态美的标准 / 95

第二节 仪态美的构成 / 99

第三节 仪态训练 / 100

第四节 形体仪态综合训练 / 104

第五节 不同行业形体仪态及训练 / 107

第六节 常见形体仪态问题分析与纠错 / 110

下篇? 形体训练篇

第五章 形象与形象设计 / 116

第一节 形象设计的概念 / 116

第二节 形象设计的提出及基本原则 / 118

第三节 形象设计的定位及基本要素 / 120

第四节 形象设计的审美原则 / 123

第六章 化妆与形象设计 / 127

第一节 基础化妆 / 127

第二节 美容护肤 / 131

第三节 发型设计 / 134

第四节 化 妆 技 巧 / 138

第七章 服装与形象设计 / 150

第一节 服装的意义 / 150

第二节 着装的原则 / 153

第三节 男士着装礼仪 / 157

第四节 女士着装礼仪 / 160

第五节 着装搭配艺术 / 162

第八章 不同行业员工职业形象设计 / 168

第一节 秘书职业形象设计 / 168

第二节 酒店员工职业形象设计 / 171

第三节 电视节目主持人形象设计 / 178

第九章 常见社交礼仪 / 184

第一节 语言交际礼仪 / 184

第二节 谋面礼仪 / 192

第三节 涉外交际礼仪 / 222

第十章 办公室礼仪 / 229

第一节 办公环境 /…… 229

第二节 办公交际礼仪 / 231

第三节 办公会议、公文礼仪 / 234

参考文献 / 241