目    录

第一单元  生涯规划导论   1

第一课  认识生涯规划   2

第一节  学业规划   5

第二节  职业规划   7

第三节  人生规划   11

第二课  生涯规划与相关模型   15

第一节  生涯知识   16

第二节  舒伯职业生涯阶段模型   17

第三节  主动规划与被动规划   20

第四节  自我分析彩虹图   22

第二单元  探索“心”世界   31

第三课  兴趣探索：霍兰德职业模型理论及其分析   32

第一节  我们为什么要进行兴趣探索   34

第二节  职业兴趣理论和简单测试   34

第三节  霍兰德职业兴趣理论分析   38

第四节  霍兰德职业兴趣测试结果   40

第四课  性格探索：性格色彩理论与性格分析   48

第一节  DISC性格理论   49

第二节  DISC性格理论解析   51

第三节  性格色彩解析   52

第四节  性格组合示意图   53

第五课  价值观探索：找到生涯支撑点   60

第一节  价值观   61

第二节  职业价值观量表和分类   65

第三单元  专业选择与高考新政后的专业选择   71

第六课  初识专业   72

第一节  专业及其与职业的关系   74

第二节  弄清学科门类、专业类和专业之间的关系   76

第三节  大学的学科和专业   77

第七课  高考新政下的专业选择   81

第一节  高考新政改革的变化   83

第二节  山东省高考新政解读   86

第八课  专业选择的维度和普遍性原则   97

第一节  从国家重点学科中选专业   99

第二节  从特色专业建设点选择专业   99

第三节  沿着“重点实验室”选择强势专业   100

第四节  根据“人才基地”选择优势专业   101

第五节  从性别要求方面选择专业   102

第六节  根据个性喜好选择专业   103

第七节  从家庭社会关系选择专业   105

第八节  从就业角度选择专业   106

第九节  没有职业倾向该怎么选专业   109

第九课  大学院校知多少   112

第一节  优质高校分类   113

第二节  从历史沿革把握高校优势和特色   116

第三节  从办学层次和科研规模选择院校   117

第四节  从学科实力选择院校   117

第五节  从地域因素选择大学   118

第十课  行业职业分析   121

第一节  产业   123

第二节  行业   123

第三节  职业   124

第四节  其他影响   125

第四单元  突破分数限制，实现名校梦想   129

第十一课  自主招生与综合评价招生概述   130

第一节  自主招生   131

第二节  综合评价招生   152

第五单元  生涯规划书   165

第十二课  我的生涯规划书   166

第一节  生涯规划书与档案   166

第二节  生涯规划思维导图   171

附录   172

附录A  专业简析   172

附录B  “985院校”名单   187

附录C  “211院校”名单   188

附录D  “111计划”高校名单   189

附录E  “2011计划”高校名单   191

附录F  “双一流”建设高校名单   194

附录G  “双一流”建设学科名单   194

附录H  “卓越工程师教育培养计划”高校名单   200

附录I  《中华人民共和国职业分类大典》2015年版   202

后记   207