第一部分　职?业?认?知

模块一　职业认知与职业素养 3

1.1　认识职业 3

1.2　职业匹配 11

1.3　职业素养 19

模块二　职业道德与行为养成 26

2.1　职业道德 26

2.2　职业道德修养 31

2.3　职业行为养成 36

模块三　岗位工作与岗位素质 42

3.1　认知岗位工作 42

3.2　了解岗位规范 47

3.3　提高岗位素质 52

模块四　团队班组和组织素养 56

4.1 　团队的内涵 56

4.2　优秀团队的组成 61

4.3　组织素养 66

模块五　职场安全和职业健康 72

5.1　职场安全 72

5.2　职业健康 82

5.3　应急避险 91

第二部分　职?业?适?应

模块六　职业形象与职业礼仪 103

6.1　职业形象 103

6.2　职业礼仪 110

6.3　求职面试的形象与礼仪 118

模块七　个人能力与工作方法 125

7.1　能力与岗位胜任力 125

7.2　提高适应能力 132

7.3　工作方法 138

模块八　职业需求与社交素质 143

8.1　职业需求 143

8.2　社交素质 149

8.3　蓄积职场社交力 155

模块九　职场要求与职场典范 160

9.1　职场认知与要求 160

9.2　职场典范与特质 167

9.3　职场发展 172

第三部分　职?业?发?展

模块十　职业发展与自我管理 181

10.1　树立职业生涯规划意识 181

10.2　职业选择 187

10.3　自我管理 191

模块十一　职业倦怠与压力调适 199

11.1　职业倦怠 199

11.2　职业压力 204

11.3　情绪管理 211

模块十二　职场竞争与创新发展 217

12.1　认识竞争 217

12.2　应对竞争 222

12.3　学会创新 227

模块十三　终身学习与素养提升 232

13.1　终身学习理论 232

13.2　终身学习与职业素养提升 238

13.3　职业素养提升与日常学习生活 242

参考文献 250