目  录

第一部分

教师职业生涯规划与发展概述

第一章  职业生涯规划与发展 1

第一节  职业生涯规划概述 1

一、职业的概述 1

二、生涯的概述 5

三、职业生涯规划 6

第二节  职业选择的相关理论 9

一、帕森斯的特质因素理论 9

二、霍兰德的类型理论 11

第三节  职业生涯发展的相关理论 15

一、舒伯的职业生涯发展理论 15

二、社会认知职业理论 19

三、职业生涯决策理论 22

课后练习 34

第二章  教师职业生涯规划与发展 36

第一节  教师职业生涯规划与

发展的概述 36

一、教师职业 36

二、教师职业生涯 37

三、教师职业生涯规划 38

第二节  教师职业生涯规划与

发展的内容及特点 39

一、教师职业生涯规划与发展内容 39

二、教师职业生涯规划与发展特点 40

三、教师职业生涯规划与专业发展 41

第三节  教师职业生涯规划与

发展的意义 42

一、有利于教师能力提升 42

二、帮助教师明确职业目标 43

三、促进教师专业发展 44

四、缓解教师职业倦怠 45

五、有助于教师保持积极心态 45

第三章  教师职业生涯规划与

发展理论 46

第一节  国外教师职业生涯

发展理论 46

一、福勒的关注阶段论 46

二、伯顿的教师发展阶段论 47

三、费斯勒的教师生涯循环论 47

四、斯德菲的教师生涯发展模式 48

五、休伯曼的教师职业生命周期论 49

第二节  国内教师职业生涯

发展模式 49

一、教师职业生涯发展模式 49

二、教师职业生命周期论 50

三、自我更新取向发展阶段理论 50

四、教师发展时期论 51

五、教师社会化发展阶段论 51

第三节  教师职业生涯发展的规律 52

一、教师职业生涯发展理论的梳理 52

二、教师职业生涯发展阶段的规律 53

第二部分

教师职业生涯规划与发展解析

第四章  教师职业生涯规划与发展的

自我评估 59

第一节  职业价值观的评估 59

一、职业价值观概述 59

二、职业价值观类型 60

三、职业价值观探索 64

四、教师职业价值观 65

第二节  职业兴趣的评估 69

一、职业兴趣概述 69

二、职业兴趣类型 71

三、职业兴趣探索 73

四、教师职业兴趣 82

第三节  职业能力的评估 83

一、职业能力概述 83

二、职业能力的构成 84

三、教师职业能力 85

第五章  教师职业生涯规划与发展的

影响因素 89

第一节  社会因素 89

一、社会环境 89

二、社会制度 91

三、社会支持 92

第二节  学校因素 94

一、学校环境 94

二、学校制度 95

三、学校支持 96

第三节  个人因素 98

一、专业能力 98

二、性格特征 100

三、职业认同 100

第六章  教师职业生涯规划与发展的

路径分析 105

第一节  教师职业生涯目标规划 105

一、教师职业生涯目标的意义 105

二、教师职业生涯目标的原则 108

三、教师职业生涯目标的种类 111

四、教师职业生涯目标的确定 112

第二节  制订行动计划与有效

时间管理 114

一、制订行动计划 114

二、时间管理的必要性 114

三、时间管理原则 115

第三节  教师职业能力的培养 117

一、职业能力 117

二、专业能力 118

三、胜任能力 119

第三部分

不同生涯周期教师的职业规划与发展

第七章  新手型教师的适应与成长 123

第一节  我为什么选择做老师 123

第二节  新手型教师的特点 124

一、教学策略 124

二、工作动机 125

三、人格特征 126

第三节  新手型教师的角色适应 126

一、教师角色 126

二、教师的角色适应 130

课后练习 134

第八章  熟手型教师的职业高原与

职业倦怠 135

第一节  熟手型教师的特点 135

一、教学策略 135

二、工作动机 136

三、人格特征和心理健康 137

第二节  熟手型教师的职业高原 137

一、认识教师职业高原 137

二、教师职业高原期的成因 138

第三节  熟手型教师的职业倦怠 140

一、认识教师职业倦怠 140

二、职业倦怠的表现 140

三、导致教师职业倦怠的原因 142

课后练习 143

第九章  专家型教师的知识分享 144

第一节  专家型教师的特点 144

一、教学策略 144

二、工作动机 145

三、人格特征 146

四、创造性 146

第二节  专家型教师的知识分享与

经验传播 147

一、专家型教师的知识 147

二、专家型教师的能力 148

三、专家型教师经验传播与分享 149

课后练习 151

第四部分

教师职业生涯规划与发展策略

第十章  教师教学反思 153

第一节  反思的基本概念和特点 153

一、反思 153

二、反思能力 154

三、教学反思 155

四、教师反思的特点 156

第二节  如何进行教学反思 157

一、教育叙事 157

二、教育日志 165

三、教育自传 168

第三节  培养教师教学反思能力 169

一、创设适宜的学校环境 169

二、提升教师讨论与反馈的质量 169

三、注重教师个体的责任感与

问题意识 170

四、加强反思策略的学习 170

课后练习 171

第十一章  教师时间管理 172

第一节  时间管理的基本认识 172

第二节  时间管理测验 174

一、时间管理能力测验 174

二、罗莎哈时间感测验 174

第三节 　如何进行时间管理 176

一、时间管理四象限法 176

二、“尽管去做”时间管理法 177

三、SMART目标法 177

课后练习 178

第十二章  教师职业认同 179

第一节  教师身份认同的基本概念 179

一、教师角色 179

二、教师身份认同 180

第二节  如何促进教师职业认同 180

一、价值观是前提 180

二、兴趣是基础 185

三、能力是关键 189

课后练习 193