目 录

第1章 什么是记忆宫殿......... 1

1.1来自古罗马的神奇记忆法......... 2

1.2记忆宫殿的起源......... 2

1.3记忆宫殿的优点与缺点.......... 4

1.4记忆宫殿原理......... 5

1.5如何学习记忆宫殿......... 9

1.6竞技记忆与应用记忆......... 10

1.7记忆术的误区......... 11

第2章 记忆宫殿的类型......... 13

2.1身体桩......... 15

2.2 数字桩......... 19

2.3 地点桩......... 22

2.4 记忆载点......... 25

第3章 记忆宫殿的基础方法......... 31

3.1图像联想......... 32

3.2谐音转换......... 36

3.3代替出图.......... 42

3.4提前编码......... 45

3.5关键信息提取......... 46

第4章 记忆宫殿的使用步骤......... 51

4.1备好宫殿......... 52

4.2 图像转换......... 54

4.3 定桩记忆......... 55

4.4 回忆巩固......... 57

第5章 记忆宫殿训练......... 59

5.1出图训练......... 60

5.2 抽象词联想......... 62

5.3 链接训练......... 63

5.4 多信息记忆训练......... 65

第6章 记忆宫殿编码......... 69

6.1字母编码......... 70

6.2 数字编码......... 74

6.3 扑克牌编码......... 87

6.4 姓名编码......... 90

第7章 记忆宫殿应用1：世界记忆锦标赛......... 99

7.1数字记忆......... 101

7.2扑克牌记忆......... 108

7.3词语记忆.......... 116

7.4二制进记忆......... 122

7.5虚拟历史记忆......... 129

7.6 其他记忆项目......... 132

第8章 记忆宫殿应用2：最强大脑记忆项目......... 137

8.1二维百家姓......... 138

8.2 二维码......... 147

8.3 词语盲填......... 158

第9章 记忆宫殿应用3：学习内容记忆......... 179

9.1诗词记忆......... 180

9.2 《琵琶行》记忆......... 182

9.3 文章记忆.........188

9.4 表格内容记忆......... 191

13

31

记忆宫殿：高效记忆法

         第4章 

记忆宫殿的使用步骤

51

第5章 

          第7章 

记忆宫殿应用 1： 世界记忆锦标赛

99

目 录

第8章 

记忆宫殿应用 2： 最强大脑记忆

项目

137

          第9章 

记忆宫殿应用 3： 学习内容记忆 179

8.1 二维百家姓 ... 138

8.2 二维码 ... 147

8.3 词语盲填 ... 158

9.1 诗词记忆 ... 180

9.2 《琵琶行》记忆 ... 182

9.3 文章记忆 ... 188

9.4 表格内容记忆 ... 191