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第一章  分析就业形势与就业政策 1

第一节  分析就业形势 2

一、世界经济形势与就业状况 2

二、国内就业形势 3

三、大学生就业总量压力和结构性矛盾 5

第二节  分析就业政策 6

一、毕业生毕业去向落实率 6

二、毕业生的就业结构 8

三、近年就业趋势与存在的问题 11

四、政策扶持与措施导向 13

本章小结 16

复习与思考 16

第二章  大学生活与职业生涯规划 17

第一节  职业生涯与人生发展 18

一、人生周期与生涯发展 18

二、职业生涯内涵与职业生涯周期 20

三、影响职业生涯的因素 23

四、外、内职业生涯与职业锚 26

五、职业生涯发展 28

第二节  职业生涯规划的基本概念 31

一、职业生涯规划的含义 31

二、职业生涯规划的特性 31

三、职业生涯规划的原则 32

第三节  职业生涯规划的价值与作用 33

一、保障就业竞争力 33

二、促进个人成长 34

三、实现职业与人生的协调发展 35

本章小结 36

复习与思考 36

第三章  职业世界探索 37

第一节  职业知识 38

一、职业的基本含义 38

二、职业的分类与分层 40

三、就业制度与职业制度 42

第二节  职业环境分析 44

一、职业的社会环境 44

二、职业的行业环境 45

三、职业的企业环境(实体环境) 46

第三节  职业声望与职业评价 46

一、职业声望的含义 46

二、职业声望的影响因素 46

三、职业声望的评价方法 47

本章小结 47

复习与思考 47

第四章  自我认知 48

第一节  自我认知的基本原理 49

一、个性心理(人格)的内容 49

二、相关生涯理论中对自我认知的解释 49

第二节  自我认知与职业选择的关系 51

一、兴趣与职业选择 51

二、性格与职业选择 52

三、职业价值观与职业选择 53

四、职业能力与职业选择 53

第三节  自我认知的方法 54

一、自我剖析 54

二、职业测评 62

本章小结 66

复习与思考 67

第五章  生涯决策与职业选择 68

第一节  生涯决策的理论模型 69

一、认知信息加工理论 69

二、CASVE循环 71

第二节  生涯目标的确定 73

第三节  生涯决策的影响因素 75

一、自我因素 75

二、专业因素 75

三、家庭因素 75

四、社会因素 75

五、生涯转换理论(4S模型) 76

六、生涯决策中的非理性信念 77

第四节  职业选择与职业成功 78

一、理想的职业 78

二、职业生涯与职业选择 78

三、发展机会评估法：SWOT分析 80

四、大学生职业决策的基本步骤 82

本章小结 82

复习与思考 82

第六章  职业生涯规划与学业管理 83

第一节  职业生涯规划与学业管理的关系 84

一、职业生涯规划的含义及内容 84

二、学业管理的含义和内容 85

三、职业生涯规划与学业管理的关系 86

第二节  大学学业管理分类 87

一、就业型的学业管理 87

二、国内考研型的学业管理 87

三、出国留学型的学业管理 89

四、自主创业型的学业管理 89

本章小结 91

复习与思考 91

第七章  毕业生择业就业的程序 92

第一节  就业流程 93

一、前期准备 93

二、就业指导与服务 93

三、就业协议签订 94

四、离校手续办理 95

五、后续跟踪服务 95

六、求职择业的一般流程 95

七、就业知识的准备 97

八、就业能力的准备 98

九、就业材料的准备 100

十、就业心理的准备 101

十一、就业心理问题的调适策略 103

第二节  求职择业的方式 104

一、求职方式 104

二、就业信息的分析与使用 106

三、就业信息的特点 107

四、搜集就业信息的主要方法 108

五、搜集就业信息的渠道 108

六、就业信息的筛选与整合 110

七、就业信息的整理 112

第三节  其他就业途径 112

一、求职就业考试录用流程 112

二、考研流程及注意事项 113

三、灵活就业 114

本章小结 115

复习与思考 115

第八章  求职材料的准备与制作 116

第一节  求职材料的种类与作用 117

一、求职材料的种类 117

二、材料准备的作用 118

第二节  个人简历的制作 118

一、制作原则 119

二、制作简历的重要事项 120

第三节  详述其他求职材料 121

一、求职信 121

二、毕业生推荐表 123

三、其他辅助求职材料的制作 123

第四节  求职材料的投递 124

一、投递方式 124

二、投递注意事项 125

本章小结 126

复习与思考 126

第九章  应聘实务 127

第一节  面试的基本情况 128

一、面试考查的内容 129

二、面试的种类及应对方法 131

三、面试沟通技巧的重要性 134

第二节  通过面试的一般程序 136

一、面试前的准备 136

二、面试的基本流程及注意事项 142

第三节  面试中的形象与礼仪 147

一、面试中的仪表礼仪 147

二、面试中的举止礼仪 149

第四节  笔试的方法与技巧 152

一、笔试的种类 152

二、笔试的方法和技巧 154

本章小结 156

复习与思考 156

第十章  职业选择与就业心理准备 157

第一节  就业压力与应对 159

一、就业压力的产生与接纳 159

二、改变消极的生涯观念(改善生涯元认知) 164

第二节  如何获得职业发展的积极力量 167

一、拥抱变化、接纳不确定性 167

二、专注选择，获得心流体验 171

三、科学决策，以终为始(CASVE模型) 174

本章小结 178

复习与思考 178

第十一章  职业适应与发展 179

第一节  职业化素质的培养 180

一、职业化素质的内涵 180

二、职业化精神的培养 180

三、职业化能力的培养 182

第二节  职业角色的适应 183

一、大学生角色与职业角色转换 183

二、大学生角色转换的常见问题 185

三、塑造良好的职业形象 189

第三节  职业发展的核心影响因素 192

一、树立正确的事业观原则 192

二、职业素养的提升路径 193

三、提高职场沟通效率的策略 197

本章小结 197

复习与思考 198

第十二章  就业权益保护 199

第一节  大学生就业权益 200

一、大学生就业权益 200

二、大学生就业义务 204

三、大学生就业权益保护现状和面临的问题 204

第二节  求职陷阱与应对 206

一、常见的求职陷阱 206

二、应对措施 209

第三节  就业权益保护的法律依据 210

一、大学生就业权益受《中华人民共和国劳动法》保护 210

二、大学生就业权益受《中华人民共和国劳动合同法》保护 212

三、大学生就业权益受仲裁法保护 213

四、大学生就业权益受《中华人民共和国民法典》保护 214

五、大学生就业权益保护的措施 215

第四节  签订就业协议 216

一、就业协议书的定义及意义 216

二、教育部关于《就业协议书》的要求 217

三、《就业协议书》填写要求 218

四、《就业协议书》签订程序和注意事项 219

五、《就业协议书》的解除 221

六、违约责任与后果 222

第五节  签订劳动合同 223

一、劳动合同法 223

二、签订劳动合同应遵循的原则 226

三、劳动合同的主要内容 227

四、就业协议与劳动合同的区别 228

本章小结 231

复习与思考 231

第十三章  认识创业与创业准备 232

第一节  认识创业 233

一、创业的含义 233

二、大学生创业的特点 234

第二节  创业准备 238

一、创业必备的基本素质 238

二、创业者应具备的基本能力 240

三、创业的基本步骤 242

四、创业计划书的撰写 244

本章小结 246

复习与思考 247

参考文献 248