全面涵盖田径、武术、游泳、健美操、球类运动、健身气功、户外运动主流体育项目

针对大学生的体质特点和兴趣特点

一线体育教师编写，全面讲解大学生体育必备知识

是体育锻炼、提高身体素质、自我训练有益的参考读物