前    言

体育是高职高专院校完整课程体系的重要组成部分，肩负着培养全面人才的重任。因此，在实现普通高校体育课程目标的前提下，要体现职业性和技术性的办学特色，要把体育课程教学与大学生今后可能从事的职业联系在一起，就要教会他们通过科学的体育锻炼避免和预防职业病的产生，用健康知识和体育技能来矫正不良的习惯。以此为出发点，我们专门针对高职高专院校学生编写了本书，本书全面、严格地贯彻了《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神。

本书分上、下两篇，共十四章，上篇为体育教育理论，共七章，重点介绍体育与健康教育、体育与心理健康、体育锻炼的价值、体质与健康、身体素质的训练方法、实用健身项目、运动保健、运动损伤的预防、体育文化等内容。下篇为体育教育实践，共七章，介绍与大学生终身体育和健康发展有关的体育运动项目，主要包括高职高专院校学生喜闻乐见的运动项目、民族传统项目、部分休闲项目以及现代流行的体育项目。

本书具有以下特色：遵从教育教学规律和人体自然生长规律，注重体现高职高专院校的办学特色，解决了健康理论与健康实践有机结合、职业性与专业性有机结合、从事职业与预防职业病有机结合、终身体育与终身科学锻炼有机结合等实际问题；在编写上突出了“以人为本”的指导思想和体育与健康的重要因果关系；全面体现了高职高专院校的人才培养目标，对体育课程教学具有很强的针对性；在健康理论的介绍上，力求做到贴近实际、贴近生活，为学生全面了解基本的健康知识、养成体育锻炼的习惯、形成终身体育意识、实现健康的生活方式等提供了指导。本书实用、先进、全面、广泛，不仅是高职高专院校体育课程教学的重要参考用书，而且是指导毕业生进行终身体育锻炼的重要工具用书，同时也可为运动爱好者提供运动指导和学习参考。

本书在编写过程中得到了全国教育科学规划领导小组体卫美学科规划组副组长、国家教育部全国高校体育教学指导委员会理论学科组组长、华南师范大学体育科学学院邓树勋教授的热情帮助和指导。本书的出版同时得到清华大学出版社的大力支持，在此一并表示衷心的感谢。

由于编写时间较紧、水平有限，不足之处在所难免，敬请同行专家们指正。

编  者        

2009年6月