序　言

父母不是阻挡你成长的借口

　　有些人学了心理学之后，非但没有更幸福，反而更痛苦了。他们可能会觉得，自己是世界上最不幸的人。我之所以是今天这个样子，都是父母的错，是悲惨的童年造成的。

　　的确，有很多心理学流派认为，早年经历对一个人的人格和内在关系模式的形成，起着关键性的作用。所以，在心理学界，横行了太多的“原生家庭决定论”，让很多本来已经痛苦不堪的“小白菜”，陷入了“我无能为力”“我这一生只能这样了”“我的痛苦都是父母造成的”这种绝望的感觉中。

　　然而，一个更重要的真相是，心理学能为我们的生命提供更多的可能性，在生命的有限与无限之间，我们可以做出选择：此刻，我还好吗？我喜欢现在的生活吗？如果喜欢，就全然去享受；如果不喜欢，怎样可以感觉更好？

　　《永远成长的苹果树———走出抑郁，寻找真我》，就是提供了这样的一种可能，破除“原生家庭决定论”，真正为自己的人生和成长负起责任来，活出你的小宇宙。

　　我们无法选择父母，却又偏偏对他们抱有最天真、最梦幻的期待。我们期待父母给我们很多的爱；期待父母能力超群，帮助我们解决成长路上的一切困难；期待父母像神一样，满足我们所有的愿望；期待父母无条件地爱我们……

　　于是，很多人都被那铺天盖地的神一般存在的期待所蒙圈了，以至于我们太容易忘记一个重要的事实：父母与子女，只不过是一场偶然与偶然的相遇。双方若能相互欣赏与关注，又能保持彼此之间的独立，则是这一场相遇中最美丽的结局。

　　而在大多数情况下，亲子之间彼此很难理解对方的言行。很多时候我会思考：为什么一定要强调血亲的作用，亲人就一定是亲密的吗？人和人的亲密关系，难道不应该是建立在价值观一致的基础上吗？

　　破除对血亲的迷信，看似大逆不道，却具有人本主义的色彩。也能让我们以更平和、更平等的心理高度来看待父母。

　　亲代与子代之间出现“代沟”，应该说是一种人文社会的进步。说明子代不愿意在一锅黏稠得展不开双手和双脚的糨糊里，牺牲掉自我。有了自我的觉醒，才会有界限的建立。对血亲产生怀疑，也是一个人走向独立的必经之路。

　　不过，一味地讨伐和攻击父母，并不是我们的终极目标。毕竟，攻击和怨恨，会消耗我们生命中原本就不多的能量。因为，一个人无论拥有怎样糟糕和不称职的父母，都不能以此为借口，自断经脉，拒绝成长。

　　心理学的发展与普及，让我们更轻易地就能从自己的言行中找到童年的过往。但在这个过程中，我想很多人用错了心理学。将父母的副作用视为不可能逾越的山峰，将生活中的种种遭遇归因于这座山峰带来的阴影，以至于深陷其中而不能自拔。

　　金尚的《永远成长的苹果树———走出抑郁，寻找真我》告诉我们：

　　面对不完美的父母，一个人要从依恋到批判到痛苦到接纳，走完这个过程才算真的独立。因为，父母从来都不是阻挡你成长的借口。

　　一、亲子之间的关系，只是一场偶然的相遇。亲子之间，远没有那么沉重，这里没有所谓的“父母恩”。幸运的人拥有睿智、开明、像朋友一样的父母，而大多数人拥有一对平凡又自以为是的父母，还有极少数人的父母是人渣，比如施虐，殴打子女致残甚至致死。不同类型父母的分布，就和这个社会上不同人的分布是一致的。

　　二、接纳父母，只是接纳生活本身的差异性。接纳父母，并不代表认同父母，也不代表你要成为他们那样的人。你喜爱水的柔软活泼，也接纳石头的存在；你喜爱参天大树，也接纳苔藓的存在。世界万物的存在不以你的个人意志为转移，但你可以选择和你喜欢的人或物在一起。

　　三、不要让自己活在“受害者”的情结里。很多人一直到老，都只是迷信于血亲的捆绑，幻想着父母为自己人生的一切负责。而一旦事与愿违，就会觉得自己的所有不幸都是父母造成的，然后就活在了对父母的怨恨与指责中。怨恨的结果，只会让怨恨无限地扩大，最后破裂成灾。

　　四、成长，是为了成为自己的好父母。曾经年幼时，你无法选择自己的人生，而如今，在生命的有限与无限之间，你可以选择过一种自己想要的生活；曾经年幼时，你无法面对自己内心的伤痛，而如今，你的力量和能量已足够强大，你可以哀悼你失落的童年，并且将它疗愈，从此过一个幸福快乐的人生。

　　五、我们借父母而来，而不是因父母而来。每个人都是独立的个体，即便你是我的父母，你也无权决定我的人生。父母与子女之间无法选择，然而无论这是怎样绵长而修远的缘分，每一个人终将要为自己人生的幸福和快乐负起责任，活出你的小宇宙。父母，从来都不是阻挡你成长的借口。

壹点灵平台总裁　徐颖奇