艾伯特·爱因斯坦（Albert Einstein）博士和约
翰·伍登教练都拥有一种睿智——他们都掌
握了如何将事情简单化这门精巧复杂的艺术。爱
因斯坦博士将核聚变的种种复杂状态归结为一个
透露着优雅质感的简明公式：E=MC2，而对于伍
登教练来说，先后10 次夺得全美总冠军的秘诀同
样也体现在一个简单的等式中：10=C+F+U（状态+
技术+ 团队精神）。
看上去好像很简单，实际却不然。
即便你了解了他们两人——一位伟大的科学
家和一位伟大的领导者——的“秘诀”公式，但
XX 教导
你想成功释放出原子能依旧是不切实际的想法，更别提拿下
10 个全美总冠军了。我们或许要穷尽一生的时间才能真正参
透这些简单公式的本质。通过将约翰·伍登的领导才能一一
展现，本书将为你节省些时间，你会从中找到最适合的方式，
将这些领导智慧运用到自己的组织中去。
多年来，我与伍登教练合作了不少书籍和其他项目，人
们经常会问：“他的秘诀到底是什么？他是如何做到的——10
个全美冠军（创下了纪录），包括7 次蝉联冠军（创下了纪
录）、88 场连胜（创下了纪录）、38 场季后赛连胜（创下了纪
录）以及4 个完美赛季表现（创下了纪录）。在41 年的执教
生涯中，伍登仅仅输掉了一个赛季的比赛——在他当教练的
第一年。他究竟是如何做到这一切的？他是如何创下这些辉
煌的纪录的？”
答案是：伍登教练善于培养球员良好的习惯。就这么简
单，这就是答案。
只要是约翰·伍登执教过的球队，他都会帮助球员们养
成良好的习惯，无论是代顿（肯塔基州）中学、中南本德高
中、印第安纳州立师范学院，还是加州大学洛杉矶分校。伍
登教练一路秉承着这一执教风格，直到他成为成功球队最杰
出的构建者之一，让全世界为之侧目。
本书将会为你阐明这些“良好习惯”的内在特质，指导
你如何将其运用到自己的组织管理中去。
本书中，约翰·伍登将向我们讲述他的领导理念是如何
前 言XXI
一步步演变的，以及他为打造成功的球队和组织所专门构建
的一套哲学。你会发现，如同10=C+F+U，这些内容都非常
简单明了——但也仅仅是看上去简单而已。
一番深入探索后，你会发现，抛开这一等式，伍登的“良
好习惯”实则涵盖了异常丰富的内容：价值观、知识、团
队精神、自律、持之以恒、原则、理想、平衡、品行、细
节、努力、爱、自控、忠诚、勤奋等，甚至还包括如何快速
地穿好袜子。
约翰·伍登的“秘诀”为何如此令人信服？答案在于，
那些他所具备和教导的优秀品质——那些良好的习惯以及培
养良好习惯的方法——我们每个人都可以借鉴。
不涉及专利申请或著作权法，更没有什么“禁入”的标
识妨碍你使用他的领导力“秘诀”。用网络流行语来说，它们
属于“开放的源代码”。伍登教练本人也直截了当地写道：“你
所需要的仅仅是认真审视内心的意愿。”
每个人都可以去了解伍登教练所教导的东西，以及
他的教授方法；在本书里，你会找到想要知晓的一切——
《教导》。
史蒂夫·贾米森
感 谢
感谢内莉（Nell）和我们的女儿南希·伍登·米
尔豪森（Nan Wooden Muehlhausen）、儿子
吉姆·伍登（Jim Wooden），还有我们可爱的孙
子（女）们和曾孙子（女）们；感谢沃德·兰伯特
（Ward Lambert） 教练、格伦· 柯蒂斯（Glenn
Curtis）教练、厄尔·瓦里纳（Earl Warriner）教练
以及许多优秀的球员、助理教练、我们的球队训
练员和学生经理——感谢他们在追求成功的道路
上与我一同付出的努力。另外，我由衷地希望《英
尺和英里：通往成功的旅程》（INCH and MILES，
The Journey to success）一书能够得到你们的肯定，在
XXIV 教导
21 世纪，我会同全世界的孩子们分享我的成功金字塔。
——约翰·伍登（John Wooden）
谨以此书献给：
我的父母，玛丽·简（Mary Jane）和埃弗雷特·埃德斯
特隆（Everett Edstrom）以及我的姐妹们，帕特（Pat）、克里
斯蒂安桑（KRS）、凯特（Kate）和金姆（Kim）。
——史蒂夫·贾米森（Steve Jamison）
还要特别感谢杰弗里·克雷默（Je rey Krames），他在比
赛关键时期给予的指导意义非凡。
推荐语
约翰·伍登写作本书的目的是探讨如何打造一
支打胜仗的队伍，其名为《教导》。本书是
伍登教练为成功所描绘的蓝图，它适用于各个领域
的领导者，包括商业和篮球。经过这些年，我终于
有所明悟究竟是什么成就了伍登教练的出众，他如
此特殊的原因，以及他缘何会称“你是我指导过的
最迟钝的学生”。《教导》向你揭示背后所有的故事。
——比尔·沃顿①（Bill Walton）
a
a 连续三年被评为美国大学最杰出球员，入选美国篮球名人堂，大学时
代伍登教练为其打下良好的技术基础。
