职业生涯规划是对职业的获得与发展所做的安排与管理。如今，随着职场竞争的加剧，职业生涯规划越来越重要。根据自身情况，制定科学有效的职业生涯规划，有助于我们充分发挥自己的优势，在众多竞争者中脱颖而出，迈出通往成功之路的第一步。

本书是在《大学生职业生涯规划与自我修炼》的基础上进行改版与修订的，保持了原书“学用结合”的特点，读者可按照章节顺序完成相关的练习与思考，一步一步地规划与设计自己的职业生涯。

本书具有如下几个特点。

一、融入课程思政的“思政”元素

1. 切实思考人生意义

在明确职业方向、树立职业目标时，我们首先需要明确人生意义。如果缺少了“人生意义”这一参考坐标，人生的航船最终能驶向哪里则会存在太多的不确定性。因此可以说，在职业生涯规划中有关“安身立命”的思考，既是思考自己的职业方向，也是思考自己的人生意义。实际上，个体在“安身”的过程中，伴随着自我角色的认同、人生意义的明确，不断修正生活目标，最终将会实现“安身”的目标。

2. 认知职业能力的提升是责任与担当的硬核

个体想要更好地实现“安身立命”，应学好本领，拥有“一技”或“多技”是存身立世之本。因此，我们应提升学习能力、认知能力、实践能力，制订能力提升计划并有效执行，这是大学生自我修炼的主要任务。

从专业学习与职场工作的联系来看，每一个专业对应着多个职业岗位，每一个职业岗位都有相应的任职要求和职责任务。这就要求我们有针对性地提升自己各方面的能力。与此同时，我们应认识到，做好一项工作，不仅需要掌握专业知识，也需要敬业、责任心、团队合作精神和担当意识。我们追求职业发展，不仅是为了自己，也是为了家庭，更是为了国家。只有不断提升自我，才能达到岗位要求，才能实现自我价值，为社会的发展和国家的繁荣贡献力量，这也体现了当代大学生的责任与担当。

3. 认知外部职业环境，唤醒家国情怀

个体并非独立存在于这个世界上，个体的发展与外部环境是息息相关的。个体的成长离不开家庭的养育与支持，离不开恩师的教诲与学校的培养。同时，我们要认识到，外界环境虽然能给我们成长的支持，但也制约了我们的发展。

基于此，在职业生涯规划中，我们不仅要明确自己喜欢做什么、适合做什么、能做什么，还要了解外界环境支持我们做什么、不支持我们做什么。因此，我们需要清晰认知外部职业环境，认知家庭、学校、目标职业、目标企业、社会政策和国家要求等。认知这些因素对职业发展的影响，认知职业与企业需要什么样的人，认知国家与社会需要什么样的人。在做这些调研的过程中，唤醒自己的家国情怀，有助于我们找到施展理想抱负的天地，从而实现人生意义。

二、清晰的章节描述与明确的学习目标

本书每一章节都有清晰的章节描述与明确的学习目标，便于读者了解每一章节的内容与学习要求，从而可以有目的地选择学习内容与学习顺序，并能通过目标要求检查自己的学习效果。

三、目标明确的思考练习

本书提供与学习目标相对应的知识内容和思考练习。知识内容的编撰以够用、实用为原则，读者如想进一步探索，可按照目标要求自己拓展阅读。思考练习是为促进学习目标的达成而设立的，因此针对性很强。

本书编写分工：张立新负责编写第1、2、3章；张宝泉负责编写第4、5、6章；徐永慧负责编写第7、8、9章。

编者在编写本书过程中，经过多番讨论，确定融入思政元素的路径与内容，旨在帮助读者做好职业生涯规划。但限于时间和水平，书中难免存在不妥之处，敬请广大读者多提宝贵意见。反馈邮箱：wkservice@vip.163.com。

                                                   ?????????????????   编?者

                                                    2021年5月