前    言

党的二十大报告中提出：“重视心理健康和精神卫生。”促进学生身心健康发展、全面发展，是群众关切、社会关注的重大课题。大学生风华正茂，身心发展正处于迅速走向成熟但未完全成熟的过渡时期，教育改革和社会发展给大学生带来机遇和挑战的同时，也带来了巨大的心理冲击。环境的适应、学习的压力、生活的烦恼、竞争的加剧给他们带来诸多心理困惑。心理健康是大学生综合素养的基石，是大学生顺利度过大学阶段的前提。心理健康水平的提高和心理素质的培养是当代大学生的必修课。如何使大学生保持健康平衡的心态，从容应对各种挑战，不断走向成熟是高校心理健康教育的一项任务。

高校要面向本专科生开设心理健康公共必修课，健全心理健康教育课程体系，结合实际，把心理健康教育课程纳入学校整体教学计划，规范课程设置，对新生开设心理健康教育公共必修课，大力倡导面向全体学生开设心理健康教育选修和辅修课程，实现大学生心理健康教育全覆盖。一方面，大学生处于人生发展的重要时期，存在许多心理困惑以及心理发展方面的问题，需要心理健康知识；另一方面，从教育行政管理的角度也需要大力开展心理健康教育工作，以促进大学生心身健康成长，防范校园意外事件。

本教材以党的二十大报告精神为指引，贯彻落实《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准》的具体要求，主要涵盖心理健康导论、自我意识与培养、学习心理、情绪管理、人际交往、人际冲突管理、压力管理、挫折应对、人格特征与发展、人格冲突与完善、恋爱心理、性心理健康与教育、生涯规划及能力发展、心理困惑及异常心理、心理咨询、生命教育和心理危机干预等多方面内容，具有以下特色：

(1) 贯彻落实党的二十大报告精神，以加强和改进大学生心理健康教育为总体要求，遵循思想政治教育和大学生心理发展规律，开展心理健康教育，提高大学生的心理调节能力，培养其良好的心理品质，铸魂育人，坚持正确的政治方向和价值导向，促进大学生思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质协调发展。

(2) 着眼于大学生的心理发展，教学内容兼顾大学生心理问题解决和心理发展与成长的需求，既有针对常见心理问题的分析和建议，也有对自我发展和心理成熟的指导。

(3) 注重理论知识与生活实践的结合，每个章节先介绍相关理论知识，然后将知识应用于学习生活实践的内容。

本教材由长期在高校心理健康教育与咨询中心从事一线工作的专业人员编写，他们绝大多数有心理学学历背景，并且担任大学生心理健康课程教学工作。不仅具有扎实的心理学理论功底，而且非常熟悉大学生实际，有解决大学生心理问题、帮助大学生心理发展的实践经验，还有丰富的课堂教学经验。

大学生心理健康教育在我国是一个新兴学科，在快速发展的同时也必将经历从不成熟到成熟的发展过程。在编写本教材的过程中，作者借鉴、参考了大量的国内外心理健康教育方面的文献和资料，以及近几年出版的大学生心理健康方面的专著和期刊，在此对本教材所有参考文献涉及的作者表示诚挚的谢意！

本教材作为课程教学改革的一次尝试，难免存在疏漏，不足之处还请各位同行及广大读者批评指正。

本教材免费提供教学大纲、教学课件和电子教案，读者可扫描下列二维码获取。

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编  者

2023年6月