前    言

在全面建设社会主义现代化国家的新征程上，党的二十大报告深刻指出“实施科教兴国战略，强化现代化建设人才支撑”，并强调要“促进高质量充分就业”。这些战略指导思想深刻揭示了教育对于国家发展的重要性，不仅为我们指明了教育和人才培养的方向，也为大学生的职业生涯发展提供了政策支持和行动指南。

国务院发布的《“十四五”就业促进规划》（国发〔2021〕14号）明确指出“加强职业生涯教育和就业创业指导，加大就业实习见习实践组织力度，开展大规模、高质量高校毕业生职业技能培训，提高高校毕业生就业能力”及“以实现更加充分更高质量就业为主要目标，深入实施就业优先战略”等，这些政策指导为教育工作指明了行动方向。

在当今快速发展的时代，大学生正处于人生的关键阶段，面临着日益复杂的职业选择和挑战。他们需要明确自己的职业目标，了解职业市场的需求，掌握求职技巧，提升职业素养，以实现自己的人生价值。为了帮助大学生更好地规划自己的职业生涯，顺利实现从校园到职场的过渡，我们精心编写了本书。本书旨在积极响应国家政策，通过加强职业生涯教育和实践培训，为高校学生提供全面、系统的职业生涯发展与就业指导，提升大学生的就业竞争力。我们致力于帮助大学生更好地适应社会需求，实现个人价值与职业发展。

本书由天津天狮学院穆洋、陈琳、周蕊、刘胜地一行教学团队编写，其中第一章、第二章由陈琳编写；第三章、第四章由周蕊编写；第五章、第六章由穆洋编写；第七章由刘胜地编写。本书内容结合了最新的职业发展理论和实践经验，广泛调研了大学生的实际需求和困惑，涵盖了职业生涯规划的各个环节，从自我认知、职业探索到求职准备、面试技巧，再到职业适应与发展，力求为大学生提供一站式的指导服务。

本书具有以下五方面的特点。

一是实用性强。本书包含丰富的案例分析与实效工具，旨在助力大学生将抽象的理论知识转化为具体的行动指南，从而有效提升其职业竞争力。例如，在自我认知部分，通过具体的性格测试案例和分析，让大学生更好地了解自己的性格特点和职业倾向；在求职准备环节，提供了简历撰写指导，帮助大学生制作出吸引人的求职简历。同时，本书还贴心配备了诸多辅助资源，涵盖“常见面试108问”“心理压力测试”“气质测试”“无领导小组讨论经典26题”等宝贵素材，全方位地为大学生在求职征途上铺设坚实基石。

二是针对性强。本书内容覆盖不同专业、不同年级的大学生的特点和需求，提供个性化的指导建议。对于大一的新生，引导其尽快适应大学生活，树立职业规划意识，为专业学习打下牢固的基础；对于大二、大三的学生，鼓励其通过实习、实践等积累经验；对于大四的学生，重点指导其进行求职和职业选择。

三是时代性强。紧跟时代发展步伐，关注新兴职业和就业趋势，为大学生提供具有前瞻性的职业指导。随着人工智能、大数据、区块链等新兴技术的发展，许多新的职业应运而生，本书介绍了一些新兴职业，帮助大学生了解未来职业发展的方向。同时，本书也关注传统行业的转型升级，为大学生提供如何在传统行业中寻找创新发展机会的建议。

四是互动性强。通过互动任务、实践与练习、案例分析、小组讨论等方式，激发大学生的学习兴趣和主动性，促进他们之间的交流与合作。例如，每章的结尾会有不同的实践与练习，引导大学生思考自己的职业规划和发展方向，构建分享交互式课堂氛围，使得大学生在分享中学习知识，并主动探讨职业目标和求职经验，互相学习和启发。

五是创新性强。本书采用多学科综合视角，融合心理学、管理学、经济学等学科精华，为大学生提供全面的职业发展知识，以创新的教学方法及现代企业常用的培训方法增强互动性和吸引力，激发大学生的学习兴趣。同时，通过引入AI技术工具，如个性化简历优化、模拟面试等，帮助大学生有效克服紧张情绪，全方位助力大学生的求职之路。

此外，为了更好地满足大学生的需求，我们还在本书中增加了一些赛事内容，如全国大学生职业生涯规划大赛等章节，方便大学生更好地体验实战。

我们衷心希望本书能够成为高校学生在职业生涯发展道路上的良师益友，帮助他们开启成功的职业生涯之门。同时，我们也期待广大教师和学生在使用本书的过程中，提出宝贵的意见和建议，以便我们不断完善和改进本书内容，为学生提供更加优质的教育服务。

最后，感谢所有参与本书编写和出版的人员，感谢他们的辛勤付出和无私奉献。让我们携手共进，为大学生职业生涯发展与就业指导工作贡献自己的力量。

                                                          编者

                                                     2025年6月6日