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网球图解教程--青少年网球训练指南

专业网球教练、科学教程、健康训练,从新手到高手必备参考书,网球运动专业指南!网球/运动/体育/减脂/塑形/健康

作者:北京中国网球公开赛体育推广有限公司青训项目组、清华附中神龙体育俱乐部
定价:59
印次:1-1
ISBN:9787302528975
出版日期:2019.06.01
印刷日期:2019.06.06

《网球图解教程:青少年网球训练指南》从网球实战的角度出发,详细地介绍了网球的各种打法技术、战略技术与竞赛规则,全面而科学地为网球爱好者制定了一套系统地学习网球运动的方法。全书共分为10章,介绍了网球运动的起源、世界级网球赛事、中国网球公开赛、网球运动的礼仪、网球运动规则、网球运动专业术语、网球握拍技术、准备姿势、基本步法、击发球技术、网球战术策略、网球器材的选择、常见的网球运动损伤、网球选手的科学营养配餐等内容。 《网球图解教程:青少年网球训练指南》图文并茂,秉承了基础技术知识与比赛实战相结合的特点,从技术、战术以及练习方法3个角度帮助读者掌握网球初、中、高级动作技法。本书内容简单易懂、结构清晰、实用性强,适合网球初学者、大中专院校师生及网球培训人员使用,同时也可以作为网球爱好者的参考书。

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前 言 “中国网球公开赛”是亚洲地区项目设置最全、级别最高、参赛球员最多的国际网球品牌赛事。作为“中国网球公开赛”旗下唯一以网球培训为主体的“中国网球公开赛青训联盟”,依托顶级赛事品牌及资源平台,大力普及网球在校园青少年群体中的公益推广,同时肩负着网球运动在中国普及发展的社会责任。 “中国网球公开赛青训联盟”,作为以网球教学和网球培训运营管理为主业的推广机构,其教学体系及课程管理,是以美国职业网球协会(USPTA)和国际网球教练员组织(PTR)的网球教学理论为基础,结合中国青少年网球发展实际情况,以及多年从事网球校园推广的经验积累,不断完善青少年网球教学及运营体系,从而奠定了网球运动普及的教学理论基础。 随着中国网球公开赛品牌和价值的提升,结合国家体育发展战略,规范完善体育产业市场化发展,以及加快青少年体育发展规划要求,中国网球公开赛青训联盟推动“体育教育”与“事业产业”双结合的理念;中国网球公开赛青训联盟作为渠道和资源整合平台,以网球运动为载体,推动体育运动市场化、产业化,并建立网球培训项目在产业发展中的系统性和规范化,将中国网球运动普及推广至国内外。 本书通过对网球运动和网球文化的介绍,让读者认知网球运动;同时对基础的网球技术和网球战术做了描述,为读者更深层次地了解网球运动的比赛和训练做了诠释;最后在网球运动的器材选择、伤病预防和营养配餐方面也有实用性的描写。另外,对网球爱好者延展到切身体验网球运动,本书提供了指导性建议。 由于作者水平有限,书中疏漏之处在所难免,欢迎读者朋友批评指正,帮助我们改进提高。 编 者

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  • 1. 北京中国网球公开赛体育推广有限公司青训项目组

    2014年,在北京市教委、北京市体育局的支持下,北京中国网球公开赛体育推广有限公司携手中国宋庆龄基金会发起成立了中国青少年网球发展基金,共同推进北京市中小学进行网球校园普及活动。
    中网青训项目通过为中网青训运营执行机构,建立标准化的网球培训体系、机构运营管理体系,从而规范网球培训行业,在市场运营机制中,保障了网球培训产业的服务标准和运营规范,并形成网球培训生态产业链。
    随着中国网球公开赛品牌和价值的提升,结合国家体育发展战略,规范完善体育产业市场化发展,以网球青少年培训为载体,推动体育运动市场化产业化,并建立网球培训项目在产业发展中的系统性和规范化。


    2. 清华附中神龙体育俱乐部
    清华附中神龙体育俱乐部是经北京市海淀区民政局、北京市海淀区体育局批准,北京市海淀区清华附中神龙体育俱乐部(以下简称俱乐部)于2012年11月14日正式成立,在北京市海淀区体育局的指导和清华大学附属中学的支持下,俱乐部于2013年1月22日,由国家体育总局命名为国家级青少年体育俱乐部。
    俱乐部秉承清华附中百年传承——以诚信为先、育人为本、科学训练、传播健康为理念。依托清华大学附属中学,充分利用清华附中体育场馆资源和优势教练资源,向广大青少年提供足球、篮球、田径等多个项目的体育培训。

  • 1. 从新手到高手,从“0”到“45”的全局教材 
    2. 动作细节+实用技战图解,轻松入门,快速晋级!
    3. 四色高清步骤图,图文配合阐释网球原理与技法。
    4. 科学营养配餐,合理安排饮食,提高训练与比赛状态。
    5. 涵盖发球、回球、底线球、上网球等网球中的重要局势。
    6. 常见网球运动损伤内容,有效预防运动伤害,降低受伤率!

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  • 第一章  网球运动的起源 1

    第一节 网球运动的起源与发展 2

    一、网球运动孕育于法国 2

    二、网球运动诞生于英国 2

    三、网球运动的热潮在美国兴起 3

    四、网球运动盛行于全世界 3

    第二节 全球网球赛事体系 4

    一、国际网球联合会赛事体系 4

    二、国际女子网球协会赛事体系 4

    三、世界男子职业网球协会赛事体系 5

    四、全球网球赛季周期 5

    五、中国区域赛季周期 5

    第三节 世界顶级赛事与积分 6

    一、ATP世界巡回赛各级别赛事积分 6

    二、WTA巡回赛各级别赛事积分 7

    第四节 中国网球运动的发展 7

    一、中国网球行业 10

    二、中国青少年网球历程 10

    第二章  网球运动概述 12

    第一节 网球运动的礼仪 13

    一、网球赛场礼仪 13

    二、网球观赛礼仪 14

    三、网球训练礼仪 15

    第二节 网球设施及装备 16

    一、网球场地 16

    二、网球场地标准 19

    三、网球拍 21

    四、网球 23

    第三节 网球运动的规则 25

    一、网球运动的信任制度 25

    二、网球比赛裁判员 26

    三、网球比赛中伤病的规则 26

    四、网球比赛的记分规则 27

    第四节 网球球童 30

    一、球童的主要职责 30

    二、球童的辅助职责 ...

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