本书作者是个普通的上班族，上班时只想着“快点下班”，下班后就去吃喝玩乐释放压力；对投资储蓄毫无概念，对阅读进修也缺乏兴趣。 说是“普通”上班族，搞不好比“普通”还糟，这样的他，却偶然遇见了让人生大幅好转的契机：让阿德勒当了他一年的人生教练，从里到外迎来从未想过的巨大改变，甚至实现了理想生活！

“阿德勒心理学只是理论，怎么可能落实在生活里？”如果你也这么认为，那就太可惜了！本书以作者自身一整年真实经历为蓝本，完整记录普通人实践阿德勒心理学的全过程，除了让我们了解什么是“使用的心理学”，也拆解适配职场人的心理学应用方法，手把手教会我们，只要实践阿德勒心理学，就能让工作、人际关系、健康、财务等诸多方面都变好！