第一章 ， 1 

给孩子一个更新的（update）妈妈，爸爸 

一、惨痛——搞不定儿子的豆豆妈妈 ， 3 

二、痛并快乐着—十余年的儿童时间管理训练 ， 5 

三、我妈妈才8岁，原谅她不够好 ， 9 

四、一位“差生”爸爸的检讨书 ， 14 

五、生命还是邪恶（Live or Evil） ， 19 

六、撼动“江山易改本性难移” ， 21 

七、做父母也有“有效期” ， 24 

八、阶梯训练123—让孩子的眼睛亮起来 ， 27 

第二章 ， 31 

为什么情商比智商更重要 

一、情商家族的起源 ， 34

二、巧妙运用虚情假意 ， 38 

三、掌握幸福的杠杆 ， 40 

四、我只是帮他哭出来 ， 42 

五、定期清理情绪花园中的杂草 ， 44 

六、巧用情商—化腐朽为神奇 ， 49 

七、学习好不好，要看情商高不高 ， 54 

第三章 ， 57 

父母必知的儿童心理 

一、奇妙的大脑世界 ， 59 

二、父母发脾气会损害孩子的大脑 ， 60 

三、寻找“隐形的我” ， 62 

四、“学渣”孩子竟是来报恩的 ， 72 

五、“龙生龙凤生凤”可破解 ， 75 

六、破解孩子行为的密码 ， 78 

七、每个孩子都是冠军 ， 84 

第四章 ， 89 

父母必知的教师心理 

一、学生斗殴后的亲师沟通 ， 91 

二、要给老师减压 ， 92 

三、测测你的压力有多大 ， 97

四、好压力还是坏压力 ， 99 

五、A型人格压力大 ， 102 

六、打开两扇门——心门和面门 ， 104 

七、不给老师添麻烦 ， 106 

八、一念之差—天堂或地狱 ， 110 

第五章 ， 119 

应用——父母必知的孩子成长的黄金法则 

一、王道：“一做就错”有原因 ， 120 

二、错误递减＝进步递增 ， 121 

三、学习金字塔—好好学习，天天向上 ， 124 

四、孩子性格塑造的关键期—三岁看大，七岁看老 ， 127 

五、孩子的幸福始于15分钟等待 ， 134 

六、一句话搞定孩子自控力 ， 136 

七、小冰棍大自控—冰棍可以这样吃 ， 138 

八、写不完作业—都是自控力惹的祸 ， 141 

第六章 ， 147 

幼小衔接——培养孩子良好的生活习惯 

一、孩子的成长是一场马拉松——抢跑无效 ， 148 

二、最重要的素养 ， 150 

三、分享有妙招——一碗水端平 ， 151

四、把成长的权利还给孩子 ， 154 

五、训练手就是训练脑 ， 155 

六、学前班“抢跑”害处多 ， 160 

七、幼小衔接早准备 ， 162 

第七章 ， 169 

乐学——培养孩子良好的学习习惯 

一、开学第一课：时间、运动与自理 ， 172 

二、“网瘾疫苗”早种下 ， 176 

三、玩具、学具不见面 ， 181 

四、自己的事情自己做 ， 181 

五、细节决定习惯—好好坐用心擦，查 ， 185 

六、自我保护有妙招 ， 188 

七、“隐形的我”长大了吗 ， 190 

八、校园霸凌要分清 ， 193 

第八章 ， 199 

自立——培养孩子的自我管理能力 

一、还给孩子自主的权利，孩子才能自立 ， 200 

二、多写一个字能死吗 ， 205 

三、陪孩子写作业鸡飞狗跳 ， 208 

四、孩子注意力不集中怎么办 ， 211

五、孩子说谎怎么办 ， 223 

六、孩子未经许可拿了钱后 ， 229 

七、家有大宝和二宝 ， 233 

结束语 ， 239 

营造“孩子成长最理想的状态”