目录

　　第一章 激发学习动力 1

　　1.1 发现我的学习兴趣（小学生适用） 1

　　1.2 养成学习好习惯（初中生适用） 13

　　1.3 赋予学习价值感（高中生适用） 31

　　1.4 面对难题如何闯关（高中生适用） 41

　　第二章 树立学习目标 56

　　2.1 在“犯错”中寻找奇迹（小学生适用） 56

　　2.2 怎样设立学习目标才有效（初中生适用） 71

　　2.3 为目标插上行动的翅膀（高中生适用） 81

　　第三章 探索学习策略 97

　　3.1 整理我的小书桌（小学生适用）  97

　　3.2 抵御游戏的“诱惑”（初中生适用） 112

　　3.3 开启我的元认知之旅（高中生适用） 127

　　第四章 优化学习方法 137

　　4.1 专注力训练（小学生适用）  137

　　4.2 康奈尔笔记的魅力（初中生适用） 147

　　4.3 手绘思维导图（初中生适用） 159

　　4.4 有趣的费曼学习法（高中生适用） 171

　　后 记 184