目录

第一章 家庭生态建设 / 001 

1　“依法带娃”履行家庭教育职责 / 003 

2　建设家庭生态为孩子培沃土 / 014 

3　传承优良家风帮孩子聚心流 / 023 

4　提升素养当好孩子的引路人 / 031 

5　把握好定位做孩子的坚实后盾 / 040 

6　调整关系匹配孩子的成长需求 / 048 

第二章 亲子沟通艺术 / 059 

1　安全依恋是亲密关系的起点 / 061 

2　冲突是化解亲子矛盾的契机 / 069 

3　奖惩讲方法让孩子能更受益 / 076 

4　艺术说话使亲子关系升温 / 084 

5　用技巧提升亲子沟通质效 / 092 

6　立界限改善亲子关系模式 / 101 

第三章 情绪智慧养成 / 110 

1　让孩子学会正确认识自己 / 112 

2　为孩子提供正向情绪价值 / 121

3　建立亲子情感的联结通道 / 131 

4　解锁孩子“早恋”情感密码 / 141 

5　帮助孩子平稳度过青春期 / 149 

6　引导孩子走出抑郁困境 / 158 

第四章 心理品质提升 / 169 

1　提升孩子的耐挫力 / 171 

2　唤醒孩子的内驱力 / 182 

3　提升孩子的专注力 / 191 

4　培养孩子的交往力 / 199 

5　提高孩子的自控力 / 209 

6　增强孩子的防御力 / 219 

第五章 成长规律遵循 / 228 

1　有效缓解孩子的入园焦虑 / 230 

2　科学做好孩子的幼小衔接 / 238 

3　智慧陪伴孩子面对中高考 / 247 

4　助力孩子度过大学生涯 / 257 

5　帮助孩子积极适应新学期 / 266 

6　遵循孩子成长发展规律 / 275 

参考文献 / 283