第一章  刻意练题，让考试简单起来 / 001

1. 通过各种考试的最佳途径 / 002

2. 刻意练题和普通备考的区别 / 007

3. 以真题为主，把教材、参考书当作字典使用 / 010

第二章  动力管理比方法本身更重要 / 015

1. 学习有什么用 / 016

2. 哪些限制性信念会影响学习 / 020

3. 避免低水平的“假努力” / 024

4. 为什么学习高手有持续学习的动力 / 028

5. 如何让练题跟玩游戏一样令人上瘾 / 034

6. 学不进去时如何“充电” / 039

第三章  专项练题和专项学习 / 043

1. 舍弃难的专题，集中攻克简单的题目和中等难度的

 专题 / 044

2. 基础差，要怎么练 / 050

3. 需要在练题中锻炼的六项能力 / 054

4. 如何检验专项练题的效果 / 060

5. 做完题后如何复盘 / 064

6. 如何集中攻克难点专题 / 070

7. 专项练题答疑解惑 / 078

第四章  刻意练题的策略 / 83

1. 基础练题法（筑基） / 84

2. 重复练题法（强化） / 91

3. 专项练题法（筑基、补漏） / 95

4. 同类练题法（筑基、补漏、强化） / 102

5. 挑题练习法（补漏、强化、冲刺） / 107

6.“三刷”练题法（筑基、补漏、冲刺） / 111

7. 选择题/填空题练法（筑基、补漏） / 114

8. 解答题练法（记忆法巧用） / 124

9. 压轴题练法（拔高） / 129

10. 费曼讲题法（筑基、补漏、强化） / 134

11. 模拟考练法（补漏、冲刺） / 138

12. 错题循环练（补漏、冲刺） / 140

第五章  用好错题本，强化做题记忆 / 145

1. 错题本的作用被大大低估了 / 146

2. 高效整理错题本的技巧 / 150

3. 怎么用好错题本 / 156

4. 错题本高阶“玩”法 / 160

第六章  通过考试来倒逼学习 / 165

1. 考试的目的 / 166

2. 考前紧张焦虑情绪如何调整 / 170

3. 考前如何做好充分的复习 / 181

4. 考场上如何处理发下来的试卷 / 186

5. 考场基本功：审题、答题、检查 / 191

6. 考完试，还没完：如何复盘与改进 / 200

第七章  考试高手的心法 / 211

1. 实力飙升背后的关键素质 / 212

2. 提升练题效率和成绩的三大技法 / 224

3. 如何调整到最佳备考状态 / 230

第八章  避开刻意练题的常见误区 / 237

1. 题目质量差 / 238

2. 练题没有针对性 / 240

3. 做题的数量多，但质量不高 / 242

4. 不总结错题、不整理错题、不复习错题 / 244

5. 缺乏时间管理和限时训练 / 245