《传统跆拳道系统入门手册》从实战角度出发，采用了“视觉引导”的方式，详细地介绍了跆拳道的理论知识及实战技术，全面而科学地为跆拳道练习者制定了一套系统的练习技巧与方法。《传统跆拳道系统入门手册》共分10章，介绍了传统跆拳道的构成、基本动作、十级至九级基础动作组合、九级至七级套路、六级至四级套路、三级至一级套路、黑带一段套路、黑带二段套路、黑带三段套路、黑带四段套路等内容。 
《传统跆拳道系统入门手册》图文并茂，秉承了运动理论知识与实训相结合的特点，以VR技术为依据，从技术、基础理论以及练习方法3个角度帮助读者掌握跆拳道理论知识与练习方法。其内容简单易懂、结构清晰、实用性强、训练计划经典，适合于跆拳道爱好者、大中院校师生及健身培训人员使用，同时也是健身爱好者的必备参考书。