这本书就像一部“有安抚作用的散文诗”，又像是赴一场心灵瑜伽。缓慢，舒缓，悠长。翻开它，就会不由自主的慢下来。在这个步调越来越快的世界里，让自己慢下来，将主动权慢慢交回我们自己手里。在成为真正自我的过程中，给自己点耐心，相信我们自己，跟随这本书，跟随心的指引，成为你真正想成为的人。