前　　言

21世纪以来，随着物质生活的极大丰富，人们越来越重视精神层面的需求。人们逐渐认识到，人的一切财富、智慧、幸福、成就都来自人的心理健康。每个人都希望自己心理健康，追求卓越，达到自我实现，于是，每个人都开始渴望心理知识、心理营养和心理辅导。心理学必须探索新的路径和视角以满足大众的需要，给人们提供充分的心理营养。

多年来，有关心理学的著作、文献的主要内容和功能都体现在障碍性教育与咨询层面，心理学家被贴上“心理医生”这个称谓，主要研究消极心理过程的影响因素、后果和治疗方法，心理问题研究与治疗几乎成为心理学界的全部内容。而著名的美国积极心理学之父塞利格曼(Martin E. P. Seligman)认为，“心理学不仅研究病理学、缺陷和损伤，它还研究人类力量和美德”。

心理健康素养是人们运用相关知识和观点认识、处理与预防心理问题的能力，包含三个方面的能力素养，即心理健康知识能力素养、科学解决心理问题素养、公众及个人对心理健康的认识态度素养。《大学生心理健康教育》认为，提高人的心理健康素养是心理教育的着眼点和根本目标。基于这种观点，《大学生心理健康教育》构建了心理健康素养培养的三个层面：人与自我、人与他人、人与社会，内容涵盖心理健康与人生发展、自我意识、人格培养、生命教育、人际沟通、恋爱观、性心理、心理咨询、挫折心理与应对、情绪管理、健康学习心理素养、大学生择业心理调适等心理健康素养核心内容，阐述了相关的心理健康基本理念、基本态度和基本方法。

第一篇，人与自我(第一章～第四章)，主要分析了自我认知的重要性、积极的自我概念，以及生命存在的意义，包括心理健康与人生发展、自我意识、人格培养、生命教育等内容。

第二篇，人与他人(第五章～第八章)，主要分析了人际吸引素养、人际冲突的解决能力、恋爱心理、性心理发展特点、心理咨询保健的作用，包括人际沟通、恋爱观、性心理、心理咨询等内容。

第三篇，人与社会(第九章～第十二章)，主要分析了挫折心理的成长意义、挫折心理行为反应、情绪管理、情商的培养、职业生涯规划等，包括挫折心理与应对、情绪管理、健康学习心理素养、大学生择业心理调适等内容。

《大学生心理健康教育》的主要特点如下。

(1) 编写思路独特。与传统心理健康教育教材的体系不同，《大学生心理健康教育》以心理健康素养的核心要素为主线进行分篇编排。

(2) 取材范围广而新。《大学生心理健康教育》吸收了心理学领域的前沿研究成果，参考了西方国家的经典著作，结合我国心理学领域现状和心理教育实际情况，把重点放在阐述健康心理学的基本概念、健康行为及分析心理的社会因素方面。

(3) 针对性强、可读性强、实用性强。针对性强是指紧扣大学生心理发展规律和特点，符合大学生实际(需要的实际、发展的实际、环境的实际、生活背景的实际)；可读性强是指《大学生心理健康教育》配有大量来源于生活的案例和身边的故事，有利于激发大学生的学习兴趣，培养大学生解决问题的能力，能够拓展读者的视野；实用性强是指《大学生心理健康教育》具备人文的宽广性，有理念、有观点、有指导、有方法，内容翔实，言之有物，可以给读者带来实实在在的启迪和指导。

(4) 科学性和理论性。《大学生心理健康教育》的内容力求具有一定的深度和广度，所提出的理念、观点、方法，对问题的分析和讨论，以及指导思路等都有相关理论作为支撑，具有科学性。《大学生心理健康教育》内容按照心理学著作的范式编排，符合心理健康的原则和要求，以科学理论为依据，言而有据，能够启发读者思考。

《大学生心理健康教育》从大学生的视角探讨心理健康发展，传递的观点和思想可以供普通大众、教育工作者及家长借鉴，能够让读者在汲取知识的同时，树立科学的健康观，达到生理健康、心理健康、社会适应与道德健康的完美结合，充分领悟幸福生活的真谛。“一切存在的事物都可以用通俗的语言轻松而自然地加以表达。”所以，我们一直努力构思，期望出版一本有吸引力并能给人留下深刻印象的著作。

《大学生心理健康教育》的编写大纲由王慧芳和董雪共同完成。全书共分12章，其中王慧芳编写第一章～第三章、第五章、第六章、第十二章，约24万字；董雪编写第四章、第七章～第十一章，约23万字。

我们希望通过此书与广大从事大学生心理健康教育的专家、教师和关心大学生心理健康教育的朋友们相识，共同探讨、共同提高。在编写《大学生心理健康教育》的过程中，作者借鉴、参考了大量的国内外心理健康教育方面的文献和资料，以及近几年出版的大学生心理健康方面的专著和期刊，在此对《大学生心理健康教育》所有参考文献涉及的作者表示诚挚的谢意！

由于编写时间仓促，书中难免有不足之处，欢迎读者批评指正。

作  者  

2021年4月