前言

你也准备好扭转人生了吗？

大家好，我是小泉健一，一个上班族，同时也是一名人生教练。

当你看到这本书的名字并拿起它时，心里也许会这样想：

“阿德勒心理学……听说过，但算不上了解。”

“以前读过阿德勒心理学的书，感觉挺难懂的。”

作为一名销售，我的本职工作是把商品卖出去。

虽然现在有了人生教练这个“斜杠身份”，也出版了几本电子书，但以前的我只是一个普通到不能再普通的上班族。

上班就是盼着赶紧下班，到了周末就和朋友去喝酒，或者去看演唱会发泄压力。

工资全用来买喜欢的东西，几乎月光，零存款。

对读书、学习这类和个人成长有关的事情毫无兴趣。

这样的生活与其说普通，不如说连平均线都够不上……

所幸，我的人缘还不错，不论是和妻子、父母，还是和兄弟姐妹，感情都很好。有几个知心朋友，和同事相处得也很融洽。

但在当时，我从没想过要全情投入地去做一件事，或是用这一生成就什么。

就是这样的一个人，因为某个契机，被阿德勒心理学打动了。我开始疯狂地阅读相关书籍，想方设法把它运用到生活中去。

结果，这给我带来了哪些变化呢？

我找到了工作的意义，并开始在公司里担任重要职位，上班变成了一件令人开心的事。

我找到了成为人生教练、为他人提供人生指导这个梦想。

副业收入开始和主业齐平，经济上变得宽裕多了。

养成了每天早晨5点起床学习的习惯。

每年读书超过100本，不断汲取能让生活变得更幸福的智慧。

而且这些变化全部发生在一年之间。

在这本书里，我将结合亲身经历，毫无保留地告诉大家，我是如何用一年时间践行阿德勒心理学，为人生带来转机的。

可能有人会说：阿德勒心理学既然叫心理学，估计不怎么接地气吧？

其实不是这样。 阿德勒心理学虽然以理论见长，但它同时也是一门“以实践为重”的心理学。

在这里，我想分享一个阿德勒心理学中给我带来极大震撼的观点。

我曾认为，现在的我是由过去的经历、性格以及价值观塑造而成的，因此，一旦长大成人，人生就无法改变。

但是阿德勒心理学的观点截然不同：只要我们面向未来的目的发生变化，任何人不论什么时候都能改变。

我不仅将这一理念运用在了自己身上，还通过人生指导、写书、写博客等方式，将它传播了出去。

于是，我收到了许多令人欣喜的反馈，比如“以前觉得阿德勒心理学很难，但是你讲得特别好懂”“我也想试试看”。

我这样一个原本毫无可取之处的人，能像现在这样为他人作出贡献，全是阿德勒心理学的功劳。

人生不论何时都能改变。

哪怕是我，一个随处可见的上班族，也只用一年时间就发生了变化。

所以，你一定也能做到。

愿更多人能通过阿德勒心理学收获丰盈的人生。

小泉健一