形体篇

第一章    形体概述 2

第一节  形体及基本素质 2

一、形体与形体美 2

二、影响形体美的因素 3

三、形体基本素质的内容 3

第二节  形体与形体训练 3

一、形体训练的含义 4

二、形体训练的内容 4

三、形体训练的特点 4

四、形体与形体训练的关系 5

第三节  形体与仪态 5

一、仪态与仪态美 5

二、形体与仪态美 6

第四节  形体与形象 7

一、形象的含义 7

二、形象的类型 7

三、形体与形象的关系 8

思考与练习 8

第二章    形体美 9

第一节  形体、形态评价 9

一、形体的含义 9

二、形态的含义 9

三、形体、形态美的成因 10

四、形体、形态评价差异的形成与发展 10

第二节  形体美的标准 11

一、体育美学视域下形体美的标准 12

二、广义形体美的观测指标及标准 12

三、形体测量的内容和方法 15

第三节  影响形体美的因素 21

一、骨骼和肌肉 21

二、皮肤 21

三、服饰与发型 21

四、营养和心理素质 22

五、运动能力 22

第四节  空乘人员职业形体与形象 22

一、空乘人员角色认知 22

二、空乘人员的基本素质 23

三、空乘人员形体与形象的要求 24

第五节  空乘人员形体训练的营养与健康 26

一、营养与健康概述 27

二、形体训练中的营养与健康 27

思考与练习 31

第三章    形体训练 32

第一节  形体训练概述 32

一、形体训练的内容 32

二、形体训练的分类 33

第二节  形体训练的原则 34

一、...

在服务过程中，空乘人员所呈现出来的姿态是构成个人外在美好及内在涵养的主要因素，也是表达思想感情的一种方式，其向乘客传递的信息内容，远远超过了用语言所表达的内容，良好的形体仪态是为乘客提供更加优质、高效的服务的保障和体现。系统的形象美、形体美、仪态美的训练是空乘从业人员最重要也是最基本的训练内容。目前，空乘专业各级各类教材中，涉及形体训练的比较多，仪态塑造的比较少，且大多与形体训练及礼仪养成等内容混淆而谈。空乘人员形体与仪态立足空乘职业需求，总结多年积累的教学经验，以美学和生理学理论为基础，深入分析形体与仪态之间的关系并将二者系统、科学地结合，以期使教授此类课程的教师的教学目的更加明确、思路更加清晰，使学生的学习重点更加突出、效果更加显著。