内容简介

《膳食·乐穴:二十四节气健康之道》由中国中医科学院专家团队编写,以二十四节气为纲,针对每个节气精选适配的膳食配方、茶饮调方、应季果品及实用乐穴。特色在于融合传统节气调理智慧与现代健康理念,将饮食与穴位保健结合,提供可直接践行的顺时调养方案。适合中医爱好者、关注日常健康的普通人群及基层健康从业者参考,助其顺应时节调理身心。特色在于:1.内容整合性:突破单一调理模式,将饮食调理与穴位保健结合,形成更全面的顺时方案;2.实用性强:每个节气推荐具体食谱、茶饮配方、应季水果及易操作的穴位按摩法,兼顾传统智慧与现代生活场景;3.受众普适性:既适合中医爱好者系统学习,也为普通人群提供日常可践行的健康指南,助力读者顺应时节平衡身心。