本书是由中国医师协会国际医学培训基地——嘉兴国际医学培训中心组织大量的权威医学专家历时两年编写出的中国第一本全面系统地介绍慢性疾病自我管理的书籍。此书联合美国哈佛大学、北美医学联合会和加拿大健康促进会共同编写，由清华大学出版社出版，并作为北京开放大学的在线课程教材。 书中收集了国内外关于慢性病自我管理和预防方面的最新文献资料，结合对大量慢性病患者的观察研究，分析了慢性病久治不愈的原因，并且提出了相关解决方法。本书主要从改变不良的生活方式、调整饮食习惯、进行适量运动、学习思想意念对慢性病恢复的作用和药物的正确管理等几个方面进行阐述，通过系统学习这些慢性疾病的自我管理方法来达到预防和控制病情的目的。书中教导慢性病患者如何生活得更加健康，将自我管理的概念进一步带给慢性病患者及希望实践健康生活的人，帮助慢性病患者正确认识及积极面对自己身体的状况，增加慢性病患者的生活信心及实践健康生活的动力，令每一个人都能够将健康生活的方式运用到日常生活中。 本书普遍适合读者学习，使读者能够掌握有关健康的知识,树立健康的意识,培养健康的行为,主动选择健康的生活方式,达到减少和控制慢性疾病对生活的负面影响的目的。一方面，书中有大量的慢性病预防内容，适合健康人学习，使他们从思想上提高认识，生活上改变不良餐饮习惯，身体上加强锻炼，身心上健康发展，真正做到预防得力，彻底遏制慢性病的源头。另一方面，书中有大量的慢性病自我管理内容，面对众多的慢性病人群，自我管理问题任重道远，艰巨而复杂。通过本书的学习希望能使他们树立战胜慢性病的信心和决心，改掉不良生活方式，制定适合自己的运动计划，改善体格检查指标和血糖、血脂水平，逐步养成健康生活方式，从而降低慢性病高危因素水平，减少各种慢性病对身体及精神的困扰。 随着我国逐渐进入老年社会，慢性病的管理和自我管理已成为摆在我们面前的一大难题。希望通过对本书系统地学习，能处理好慢性病对我们生活的困扰，了解慢性病的发展规律并正确积极地去面对，让广大慢性病患者过着健康的生活是本书编者的初衷。 主编2015年5月

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