如何快速怀孕、如何应对孕期出现的各种状况和风险、孕期的禁忌有哪些、孕期的吃穿住行应注意什么、如何开心而安全的生孩子以及坐月子要知道的那些事儿。作者像拉家常一样娓娓道来，一个小时的时间可能会颠覆你对怀孕生孩子的认知。你可能发现你之前关于怀孕生孩子的知识有一半是错的！ 作者虎老师是美国名校博士后，同时在微博上接触大量国内的案例，可以说，这是结合了中美主流观念的图书。虎老师幽默风趣，文如其人，他的书读起来轻松活泼，一小时愉快的阅读时光让你安心度过怀胎十月。

京虎子，本名王哲。毕业于北京医科大学基础医学院和中国预防医学科学院病毒学研究所，美国约翰•霍普金斯大学公共卫生学院博士后。在新浪微博开设医学科普订阅阅读，出版书籍20余部，其中代表作有：《国士无双伍连德》（曾获得第二届中华优秀出版物图书奖）、《疾病的模样》《京虎子说：这么吃才科学》《寻找魔球》等。

前言 I 对于女人来说，怀孕是人生头等大事。 对于那些没有这种经历的人来说，怀孕是一场为时280 天的苦 乐交集到了无法言状的经历。从怀孕开始到结束，有太多的未知和 从未经历、有太多的无准备和手足无措，因此等孩子出生后，再回 首时便有太多的遗憾和悔不当初。 正常情况下，怀孕应该是有计划、有准备的，尤其在与怀孕有 关的健康知识上，应该在怀孕之前就有充分的了解，并且在怀孕期 间不断地加深和补充。 然而，大多数初次怀孕的人关注的是如何怀孕、胎儿如何一天 比一天大、如何顺利生产，而忘记了还有健康怀孕之说。 开放“二胎”政策之后，给了许多人第二次机会。但是，那些 在怀了二胎、生了二胎的人们中，大部分人依然忽视健康怀孕这个 主题。 人生从零开始，一个人一生的健康在某种程度上取决于在母亲 子宫中的那段经历。 女人不是生育机器，怀孕也不应该对女人的健康造成不可逆的 伤害。大多数孕妇最终都能生下正常的婴儿，但并不保证能够生下 前言 1 小时科普：怀孕280 天 II 一个非常健康的婴儿。 孕妇和胎儿的健康取决于是否有一个充满正确的育儿知识的生 活环境，而现在社会上充斥着各种各样良莠不齐的信息，在这样的 育儿环境中你该怎么办？ 为了你和你肚子里的孩子，每天花上一小时学习靠谱的科普 知识。 从这本书开始。