本书依据心理学的基本理论和方法,内容设计上较好地遵循了高职高专大学生心理发展规律,从大学生的心理健康、认识自我、人格完善、学习心理、职业生涯规划与择业心理、网络心理调适、情绪管理、人际关系、压力调适、恋爱与性、生命教育、心理危机应对与幸福人生等方面,通过对典型案例和问题的分析,拓展知识讲解,帮助大学生掌握心理调适的方法,学会应对学习生活中的困难挫折的方法和策略,具有较强的针对性、实践性和可操作性。书中穿插有大量朋辈心理微课、课堂互动、知识拓展、资源链接二维码,读者可扫码查看。 本书可作为各类高职高专院校心理健康教育课程的教材,也可供其他相关人员学习参考。

唐颖彦，高职学校心理健康中心主任,教育学硕士，国家二级心理咨询师。发表论文多篇，完成四川省教育厅课题2项、校级课题2项。

前言 竞争从根本上说是人才的竞争 ,科技的发展和知识经济的腾飞必须以人才的培养为基础。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分 ,是未来人才素质中的一项十分重要的内容。心理健康是一个人健康的重要组成部分。随着生活和工作节奏的加快、应激状态的持续等 ,在工作、学习、生活等方面可能遇到心理失衡的现象。 跟随国家职业教育改革的大趋势及部分本科院校的转型 ,鼓励更多的学生接受高等职业教育 ,高职院校大学生的人数与日俱增。高职院校大学生的生源层次不一 ,学生的综合素质参差不齐。各项研究表明 ,高职大学生的身心健康水平有待提升 ,心理健康教育课程作为大学生心理素质提升的手段之一 ,教材和课程的科学合理设置至关重要。 当前国内大学生心理健康教育课程、教材具有以下三个特点 :一是心理健康教育课程为公共必修课或选修课 ,且开设周期为一个学期 ,课程安排紧密 ,不利于学生吸收和巩固知识 ;二是心理健康教育教材的框架体系和内容大多是以本科及以上大学生层次为教学对象 ,不能直接沿用到高职院校大学生 ;三是心理健康教育教材中理论知识较多 ,学生实践操作较少,与实际联系不紧密。鉴于此 ,我们几位长期从事心理健康教育、教学工作的教师决定编写一本适合高职院校学生身心发展特点的心理健康教育教材。 结合高职院校 “2.5”学制特点 ,心理健康教育共计开设 32课时 ,可分两个学期或 5+0.四个学期开设 ,按照高职高专院校大学生入学后身心发展规律 ,本书科学设置教材框架体系和内容。教材内容共分四篇 ,每篇包含四章 ,共计 16章,每一章设置章节导言、学习目标、本章小结、资源链接 ...