





作者:任俊 应小萍
定价:78元
印次:1-1
ISBN:9787302567783
出版日期:2021.03.01
印刷日期:2021.01.29
图书责编:张立红
图书分类:零售
《乐商:一个比智商和情商更能决定命运的因素》是一本帮助你提高乐商的书。乐商投资是一种高价值的投资,从心理学已有研究来看,乐商越高的人生活越幸福,未来的学业成绩越好,事业成就越大,如爱情更稳固、收入更高、社会地位更高、寿命更长、工作绩效更优良等。从一定程度上说,那些已经由智商或情商所决定了的命运也许通过乐商才有可能得到进一步的改变。
任俊,浙江师范大学教授,博士生导师,国际积极心理学会(IPPA)执委,中国积极心理学研究领域的集大成者,曾在SSCI、SCI、CSSCI等国内外知名期刊发表多篇论文,擅长将艰深的专业解读化为平实有趣的文字,讲授普罗大众都能理解的深奥心理学。应小萍,中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究室副研究员、社会心理学专业硕士生导师,中国社会心理学会第八届和第九届理事,近年来专注于从社会心态角度研究大事件对民众社会心理的影响。
在加拿大学者基思·E. 斯坦诺维奇(Keith E. Stanovich)《如何直面心理学》(How to think Straight About Psychology)一书中,他认为现在的书店主要摆放了三类心理学书籍:第一类是一些心理学名家的经典名著,特别是西格蒙德·弗洛伊德(Sigmund Freud)、伯尔赫斯·弗雷德里克·斯金纳(Burrhus Frederic Skinner)、埃里克·弗洛姆(Erich Fromm)、卡尔·古斯塔夫·荣格(Carl Gustav Jung)、埃里克·H. 埃里克森(Erik H. Erikson)、亚伯拉罕·H. 马斯洛(Abraham H. Maslow)等人早期的作品;第二类是伪科学心理学,主要研究一些特异现象,特别是研究气功、超常感知能力等;第三类是心理学自助读物,包括励志、开发潜能、猜测他人心理、减肥、提高性生活质量等内容,还涉及一些所谓解决某些重大问题的特殊疗法等。 对于第一类书,除了研究心理学史,这些经典其实已经和现代心理学关系不大,并且对提高现代人的心理学研究没有什么作用。第二类书大多是臆造或子虚乌有,它们披上心理学的外衣只是为了使自己获得合法性和科学性。第三类书有两种情况,一种是真正的心理学研究,它们大多是把科学心理学的研究成果和个人的生活经验结合起来;另一种则是噱头,主要是为了赚钱,比如养身、养性,或“把吃出来的病吃回去”等。 由此,我想写一本有关快乐或幸福的真正的心理学研究的书,即把科学心理学的研究成果用通俗的语言表达出来,让更多的人来了解真正的科学心理学在快乐幸福方面所取得的成就。这里有两层意思: 第一...
第一节 习得性无助的由来 003
第二节 人有习得性无助吗 019
第三节 怎样消除和预防习得性无助 028
第二章 积极心理学—寻找失落的幸福
第一节 从习得性无助到积极心理学 039
第二节 积极心理学形成过程中的几个重要事件 047
第三节 塞利格曼的主要生活经历 061
第四节 关于积极心理学存在的几个争论 073
第三章 乐商是一种可培养的能力
第一节 习得性无助真的可怕吗? 095
第二节 人应该提高自己的乐商 100
第三节 乐商是一种解释风格 115
第四章 乐商的核心内涵—积极品质
第一节 怎样提高人们的乐商 136
第二节 关于人的改变 166
第三节 改变自己不快乐的技术 183
第四节 让抑郁孩子变快乐的实践 199
第五章 乐商的核心内涵—积极品质
第一节 乐商的具体内涵—24种积极力量 222
第二节 运用积极力量来改变生活 237
第三节 道德情绪体验与积极力量 270
第六章 积极情绪与心理资源
第一节 关于积极情绪 284
第二节 心理资源和积极情绪 305
第三节 心理资源与情绪变化最近发展区 333
第七章 运动与心理健康
第一节 运动频次与心理健康的关系 349
第二节 运动方式会影响个体的心理健康水平吗? 355
第三节 运动的快乐密码:自我调节控制 360
附录 积极心理学主要创始人马丁·塞利格曼的生平介绍 369
人如何能变得更快乐、更积极、更乐于向外部世界拓展?看完本书,也许你就会有答案了。
《乐商:一个比智商和情商更能决定命运的因素》不仅梳理了乐商相关的经典积极心理学理论,更分析并总结了来自全世界的多个调查与实践成果,对于我们普通人的日常生活极具指导意义。
比如:为什么我们长时间工作后会觉得很累,但睡一觉之后又会恢复精神?人们常说“笑口常开,好运自然来”,是真的吗?常常微笑会更幸福,更成功吗?运动的人会更快乐吗?
这些日常生活中的小疑惑、小思考,任何看似不经意的小事件,实际上也浸透着心理学的某些深层原理。
任俊教授深耕积极心理学领域多年,在理论和实践方面颇多建树,《乐商:一个比智商和情商更能决定命运的因素》更是任俊教授多年研究的集大成之作。每一个生活在这个联系日趋紧密的社会却又时常备感无助的“我”,或许都应该翻一翻《乐商:一个比智商和情商更能决定命运的因素》,找到令自我更积极向上的力量。