心理健康教育是提高大学生心理素质及促进其身心健康和谐发展的教育,也是职业教育人才培养体系的重要组成部分。本书基于教育部心理健康课程教学的相关标准,充分遵循职业院校学生的认知特点及成长规律,内容涵盖大学生积极适应、高效学习、绽放自我、提升魅力、阳光心态、艺术沟通、逆风飞翔、爱中成长、互助共赢、共绘蓝图、疗愈心灵、幸福生活等主题,培养大学生自主、自助维护心理健康的意识和能力,提升他们的积极心理品质水平。本书每一章由学习目标、思维导图、案例导读、心理小贴士、心理训练游戏、案例讨论、心理测试、能量补给、拓展阅读等模块构成,便于学生在学习中探索自我及在训练中提升自我,从而深入挖掘大学生的潜能,促进其身心和谐、全面地发展。 本书可作为高等院校以及职业类院校心理健康教育课程的教材,也可作为提高大学生心理素养的参考读物,同时还可作为提升大学生心理健康水平的实用训练手册。

曲媛媛,发展与教育心理学硕士，中国心理学会临床与咨询心理学注册系统注册心理师（注册号X-21-157），北师大“共情陪伴”家庭教育指导师，山东省家庭教育宣讲团专家，青岛市中小学心理健康教育专家，山东省大学生心理健康节优秀指导教师,青岛市心理健康教育先进工作者，青岛市科普专家团队负责人，主持山东省心理健康专项课题两项，主持编写心理教材两部，并有多篇论文在公开刊物上发表。

前言 党的二十大报告中指出，要不断增进民生福祉，提高人民的生活品质，鼓励大家共同奋斗以创造美好生活，不断实现人民对美好生活的向往。国家《“健康中国2030”规划纲要》中提到，要加大全民心理健康科普宣传力度，提高心理健康素养。大学生心理健康的素养水平不仅关系他们个人的成长和发展，也关系着我国人才培养的水准和国民的幸福感程度。 为全面贯彻党的教育方针，落实立德树人的根本任务，本书的编写根据教育部《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准（试行）》及《高等学校学生心理健康教育指导纲要》相关文件要求，以培育大学生具备积极心理品质为培养目标，以加强大学生心理健康教育为主要任务，将心理健康知识、能力、素养与正确价值观有机结合，全面提高大学生的心理健康水平。本书集结了多位教学一线心理教师的工作经验，从大学生熟悉的生活现象入手，用通俗易懂的语言讲解让学生听得懂、用得着、使得上的心理学知识。本书内容已经过多年教学实践的检验，现根据目前学生的心理健康特点重新进行讨论、研究、梳理、总结，期望从教学要求和学生成长两方面不断完善课程内容。 本书在原有教材版本基础上进行修订，突出特点主要表现在以下方面。 （1）在时效性上，更新了理论知识、案例、统计数据等相关内容，同时从可读性、实操性上改善了内容排布与叙述方式，以增强教材的适用性、科学性及先进性。 （2）本书各章新增 “学习目标”“思维导图”“微课”“电子活页”“能量补给”等模块，以绿色、多元、高效的方式全面提升学生的学习效果。 （3）精心编排模块内容，全方位、...