本书是高职高专《职业生涯规划》课程改革成果，主要内容是大一新生应如何做好大学学业规划，如何为将来职业生涯发展奠定坚实基础。 本书具体内容有：职业生涯规划概论，自我认知，职业环境分析，能力探索，生涯决策，规划成功的人生，大学生活与学习，情商修炼与职场发展，自信、潜能与素质拓展训练。 本书在知识阐述的基础上，根据学生特点、社会、大学环境和行业、企业要求等，设置了相应的训练任务，方便教师教学和学生学习。本书配有课件，下载地址为：http://www.tupwk.com.cn/downpage。

张立新，男，1970年出生，中共党员，副教授。天津师范大学心理与行为研究院，获硕士学位。现任黑龙江职业学院思想政治教研部择业指导教学团队带头人，同时兼任哈尔滨四方锅炉有限公司人力资源顾问，哈尔滨晨旭心理咨询公司常任心理咨询师。国家二级心理咨询师资格证；人才测评师；全球生涯教练;就业指导师。

前言 目前，职场竞争激烈，制定好的职业生涯规划至关重要。只有制定好规划，才能充分发挥自己的优势，在众多的竞争者中脱颖而出。 你今天站在哪里并不重要，但是你下一步迈向哪里却很重要。也许你正在为新的大学生活而兴奋，但你是否想过，为自己的职业生涯做一份计划呢？ 职业生涯(career)即事业生涯，是指一个人一生的职业和职务的发展道路。职业生涯设计要求你根据自身的兴趣、特点，将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，可以最大限度地实现自我价值。 一个职业目标与生活目标相一致的人是幸福的，职业生涯设计实质上是追求最佳职业生涯的过程。 制定职业生涯包括以下步骤。 步骤一：了解你自己 一个有效的职业生涯设计，必须是在充分且正确地认识自身的条件与相关环境的基础上进行的。对自我及环境的了解越透彻，越能做好职业生涯设计。因为职业生涯设计的目的不只是协助你达到和实现个人目标，更重要的也是帮助你真正地了解自己。 你需要审视自己、认识自己、了解自己，并做自我评估。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、道德水准以及我在社会中所处的位置等内容。 详细估量内外环境的优势与限制，设计出适合自己的合理且可行的职业生涯发展方案，通过对自己以往的经历及经验的分析，找出自己的专业特长与兴趣点，这是职业生涯设计的第一步。 值得注意的是，很多人往往认为选择最热门的职业才有前途。专家提醒：选择职业最重要的是能正确地分析自己，找到最适合自己的行业，然后努力成为本行业的佼佼者。 步骤二：清楚目标，明确梦想 如果你不知道你要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了。...