《职业生涯规划实践》分为六个专题，即自我评估、职场分析、求职准备、职业适应、职业保障及创业指导。这六个专题按职业生涯规划的内容及步骤进行安排，每个专题又分为三至四章，共十九章。各章内容以问题形式呈现，按就业过程中遇到的常见问题进行设计，同时兼顾了内容的顺序性及逻辑性。 《职业生涯规划实践》注重案例讨论及实践教学，每章都配有学习目标、小故事、小资料、案例分析及练习。每个小故事及案例都给出了提示性的分析。练习强调实用性，都是就业所需要的操作。 《职业生涯规划实践》既可作为高职高专、本科层次的职业生涯规划等相关课程的教材，也可作为在职人员职业生涯规划的参考书。 《职业生涯规划实践》由上海开放大学各专业领域内有丰富教学经验的教师和有实际创业经验的教师共同编写而成。

一、内容设计《职业生涯规划实践》为通识类课程教材，适合本科和专科各专业，也适合高职高专院校使用。本书分为六个专题，即自我评估、职场分析、求职准备、职业适应、职业保障及创业指导。这六个专题按职业生涯规划的内容及步骤进行安排，每个专题包含三至四章内容，每章都配有学习目标、小故事、小资料、案例分析及练习。专题内容以就业过程中遇到的常见问题进行设计，同时兼顾了内容的顺序性及逻辑性。本书注重案例讨论及实践教学，每章中的小故事及案例都给出了提示性的分析，同时每章也配有练习，练习强调实用性，都是就业所需的操作。二、教学建议《职业生涯规划实践》偏重就职前职业指导。建议在指导过程中注重案例讨论，可以与学员以案例讨论方式进行学习，针对个案的特点有针对性地指导，并根据章后的练习完成相应的表格内容，便于跟踪指导。

前 言 　　 　　职业生涯规划之所以日益受到人们的重视，是因为职业生涯规划可以帮助个体合理地选择职业发展道路，确定职业目标，有助于提高其工作技能，提升职业竞争力。 　　通过职业规划，个体能够将自身的兴趣、能力、性格以及所掌握的知识进行全面分析，同时权衡外界的各种因素，经过统筹考虑，理智地走好职业生涯的第一步，并在不断探索、开发自身潜能的基础上，逐步完善自我，最终实现职业发展的突破。哈佛大学的爱德华·班菲德博士对美国社会进步动力的研究发现，那些成功的人往往都是有长期时间观念的人。他们在做每天、每周、每月活动规划时，都会用长期的观点去考量。他们会规划五年、十年，甚至二十年的未来计划。因此，职业生涯规划在职业发展中有着极其重要的作用。 一、内容设计 　　本教材为通识类课程教材，适合本科和专科各专业，也适合高职高专院校使用。本书分为六个专题，即自我评估、职场分析、求职准备、职业适应、职业保障及创业指导。这六个专题按职业生涯规划的内容及步骤进行安排，每个专题包含三至四章内容，每章都配有学习目标、小故事、小资料、案例分析及练习。 　　专题内容以就业过程中遇到的常见问题进行设计，同时兼顾了内容的顺序性及逻辑性。本书注重案例讨论及实践教学，每章中的小故事及案例都给出了提示性的分析，同时每章也配有练习，练习强调实用性，都是就业所需的操作。 二、教学建议 　　本教材偏重就职前职业指导。建议在指导过程中注重案例讨论，可以与学员以案例讨论方式进行学习，针对个案的特点有针对性地指导，并根据章后的练习完成相应的表格内容，便于跟踪指导。 三、编写团队 　　本书编写团队由上海开放大学...