本书在系统梳理职业生涯规划理论体系的基础上，着重阐述了大学生对精神世界、知识世界和生活世界的探索和实践过程中的指导性内容。在职业生涯规划内容板块，通过认识职业世界到在探索中决策、磨炼求职技巧到进入职场的适应，熟悉职业政策到保障求职权益，引导大学生选准目标，扬帆远航，辅以大量优秀大学生的励志故事和案例教育大学生如何系统地学习生活和职业生涯、德智体美劳全面发展和如何规划学习生活，把自己培养成具有社会责任感、创新精神、专业素养、实践能力和健康体魄的人。

雷育胜，华南理工大学工学学士、管理学硕士，副研究员。现任华南理工大学党委（学校）办公室主任。研究方向：高等教育管理、大学生就业创业教育。主编和参与编写《就业广东》、《中国大学生创业蓝皮书》、《问鼎挑战杯》等20余本图书。主持共青团中央、广东省、广州市、学校等各级课题13项，发表论文20余篇。

前 言 万家灯火，就业相依。就业是民生之本，也是财富之源，它关乎每一个家庭的和谐与福祉。古人曾说：人生天地间，若白驹过隙，忽然而已。在有限的生命旅途中，职业生涯往往有着非常重要的意义。不为明天做准备的人永远不会有未来，在短短的几十年里，我们将怎样规划好自己的人生和职业发展，从而使我们的人生更加精彩呢？ 当今时代，是人才频出的时代，也是人才竞争空前激烈的时代。经济发展一日千里，创新创业如火如荼，我们面临的工作岗位日新月异。5 年前，特斯拉公司在推特和微博上发布招聘信息，寻找“那些从未存在过的人”，如超级充电方案研究员、产品交付体验师等，而今天，这些已经是行业领域内非常成熟的职业了。 与此同时，人才知识、能力较量不断升级，高校毕业生规模持续增长，经济发展处于调速阶段，中美贸易摩擦持续升级，也为大学生顺利求职增加了难度。2019年中央经济工作会议更是将“稳就业”作为经济工作的重点，毕业生人数的增加、经济的调整、宏观环境的恶化等诸多因素都客观上要求大学生将做好职业生涯规划放到更加重要的位置。 一生的时间不可以重复，人如果缺乏生涯规划，就如同没有方向的船、没有根的浮萍，只能随波逐流，碌碌无为地过此一生。大学阶段是人生的重要转折点，也是从校园步入社会最为关键的一步。大学生踌躇满志，对未来充满无限美好的向往。大学生渴求获得更多的知识，思想活跃，兴趣广泛，具有很强的可塑性。但由于对专业状况和就业前景知识的缺乏，没有清晰的职业生涯规划，容易陷入“大一迷茫、大二无序、大三无奈、大四无望”的困境之中。归根到底，是因为无法感受到社会职业发展对人才提出的更高要求，从而缺乏清晰的职业定...