本书旨在指导高职学生进行职业生涯规划，主要内容包括：职业生涯规划与人生，自我认知，职业环境探索，职业生涯决策，规划成功人生，大学生活与学习，情商、人际关系与职场发展，自信、潜能与素质拓展训练。本书系统地讲解理论知识，同时结合一些实用的练习，可为学生提供以下帮助：帮助学生认识自我，做好自我定位，明确自身的优势与劣势；帮助学生学会进行行业、企业、职业方面的探索，树立正确的人生目标；帮助学生学会规划和管理自己的职业生涯；帮助学生进一步加深对通用技能的认识。 本书可作为广大高职院校学生的必修课教材及选修课教材，也可作为社会人士的职业生涯规划参考用书。

张立新，男，1970年出生，中共党员，副教授。天津师范大学心理与行为研究院，获硕士学位。现任黑龙江职业学院思想政治教研部择业指导教学团队带头人，同时兼任哈尔滨四方锅炉有限公司人力资源顾问，哈尔滨晨旭心理咨询公司常任心理咨询师。

职业生涯规划是对职业的获得与发展所做的安排与管理。如今，随着职场竞争的加剧，职业生涯规划越来越重要。根据自身情况，制定科学有效的职业生涯规划，有助于我们充分发挥自己的优势，在众多竞争者中脱颖而出，迈出通往成功之路的第一步。 本书是在《大学生职业生涯规划与自我修炼》的基础上进行改版与修订的，保持了原书“学用结合”的特点，读者可按照章节顺序完成相关的练习与思考，一步一步地规划与设计自己的职业生涯。 本书具有如下几个特点。 一、融入课程思政的“思政”元素 1. 切实思考人生意义 在明确职业方向、树立职业目标时，我们首先需要明确人生意义。如果缺少了“人生意义”这一参考坐标，人生的航船最终能驶向哪里则会存在太多的不确定性。因此可以说，在职业生涯规划中有关“安身立命”的思考，既是思考自己的职业方向，也是思考自己的人生意义。实际上，个体在“安身”的过程中，伴随着自我角色的认同、人生意义的明确，不断修正生活目标，最终将会实现“安身”的目标。 2. 认知职业能力的提升是责任与担当的硬核 个体想要更好地实现“安身立命”，应学好本领，拥有“一技”或“多技”是存身立世之本。因此，我们应提升学习能力、认知能力、实践能力，制订能力提升计划并有效执行，这是大学生自我修炼的主要任务。 从专业学习与职场工作的联系来看，每一个专业对应着多个职业岗位，每一个职业岗位都有相应的任职要求和职责任务。这就要求我们有针对性地提升自己各方面的能力。与此同时，我们应认识到，做好一项工作，不仅需要掌握专业知识，也需要敬业、责任心、团队合作精神和担当意识。我们追求职业发展，不仅是为了自己，也是为了家庭，更是为了国家...